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Die besten Kissen für einen erholsamen Schlaf

ein Profilbild von TSA-Autor Alex

Geschrieben von Alex Petrović

Zertifizierter Schlafberater

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Von Experten im Labor getestet

Unser Prüfverfahren

Kopfkissen auf dem Bett

30 Mai 2024 9 Minuten lesen

Verabschieden Sie sich von Nackenschmerzen und nächtlichen Schweißausbrüchen, denn heute sind wir auf der Suche nach den besten Kopfkissen!

Das perfekte Kopfkissen zu finden, kann viel schwieriger sein, als man sich vorstellen kann. Um das beste Kissen zu finden, muss man sich mit den verschiedenen Füllungen, Bezugsmaterialien und Kissentypen auskennen und dabei auch Faktoren wie Körperbau, Schlafposition und Bedürfnisse berücksichtigen.

Und wenn man bedenkt, dass das Vereinigte Königreich von 1990 bis 2017 der größte Anstieg in der Zahl der Menschen mit Nackenschmerzen, ist es offensichtlich, dass viele Menschen einige dieser Fakten falsch verstehen!

Aber keine Sorge, Sie können Ihre Hausaufgaben von uns kopieren! Ändere sie nur ein wenig ab, damit sie deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.

Deshalb stellen wir Ihnen zunächst unsere sechs besten Kissen vor und gehen dann der Frage nach, was ein "mieses" Kissen von einem tollen Kissen unterscheidet! Legen wir los.

Die 6 besten Kopfkissen

Vertrauen Sie uns, wenn wir Ihnen sagen, dass wir die folgenden 6 Kissen, die wir für die besten Kissen auf dem Markt halten, nicht leichtfertig ausgewählt haben. Wir haben viele verschiedene Merkmale wie Verarbeitung, Materialqualität, Haltbarkeit, Atmungsaktivität und Hersteller berücksichtigt. Vor Ihnen liegen die besten Kissen, die die Schlafindustrie zu bieten hat.

Panda-Gedächtnis-Schaumstoff-Bambus-Kissen

Panda stellt seit jeher einige unserer Lieblingsbettwaren her, und das Panda Memory Foam Bamboo Kissen ist da keine Ausnahme!
Unser Rezensent hält das Panda Memory Foam-Kissen in der Hand

Panda ist eine unserer Lieblingsschlafmarken, und das nicht, weil wir voreingenommen sind. Wir sind wirklich froh, dass viele neue Unternehmen mit nachhaltigen Ressourcen wachsen, einschließlich neuer und anderer Materialien auf dem Schlafmarkt.

Dieses Kissen ist aus folgenden Materialien hergestellt Memory-Schaum der 3. Generation, der auch mit Bambus infundiert ist um die Atmungsaktivität zu erhöhen. Die Sprungkraft ist groß, so dass auch keine Gefahr des Abflachens besteht.

Der Bambusbezug ist hautsympathisch, atmungsaktiv, langlebig, natürlich antibakteriell und hypoallergen, also ideal für Allergiker. Und der abgesteppte Kissenschutz verlängert die Lebensdauer Ihres Kissens. Panda ist von der Qualität seines Produkts so überzeugt, dass das Panda Kissen mit einer 10 Jahre Garantie.

Informieren Sie sich auch über die anderen umweltfreundlichen Produkte auf der Panda-Website, und wenn Sie Erfahren Sie mehr über das Panda-Kissen, lesen Sie unsere Rezension!

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Größe: 60 x 12 x 40 cm
  • Abdeckung: 60% Polyester, 40% Bambusfaser
  • Füllen: Memory-Schaum der 3. Generation
  • Gewicht: 1,5 kg

Vorteile

Ein Symbol, das eine Medaille darstellt, die eine Garantie anzeigt
Garantie
Sie erhalten eine 10-jährige Garantie.
Ein Symbol, das ein Blatt darstellt, das auf hypoallergene Eigenschaften hinweist
Hypoallergen
Bambus ist von Natur aus hypoallergen und antibakteriell.
Ein Symbol für ein umweltfreundliches und nachhaltiges Konzept
Umweltfreundlich
Hergestellt aus nachhaltig angebautem Bambus.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das die Entgasung darstellt
Ausgasung
Aufgrund des Memory-Schaums kann es zu einer leichten Ausgasung kommen.

Emma Klassisches Vlies-Kissen

Nicht jedes Kopfkissen ist für jede Schlafposition geeignet. Es sei denn, es handelt sich um das Emma Classic Fleece-Kissen - dann ist es vielleicht möglich!
eine Produktabbildung des Emma Classic Fleece-Kissens

Das Emma Classic Fleece-Kissen bietet mit seinem weichen, atmungsaktiven Bezug und der stützenden Mikrofaserfüllung ein luxuriöses Schlaferlebnis. Der Bezug besteht aus 100% mikroelastischen Materialien, die sich seidig weich anfühlen und besonders atmungsaktiv sind.

Die dickere Schicht ist mit hochwertiger Aerosoft-Mikrofaser gefüllt, die Nacken und Schultern stark stützt und dabei weich und flauschig bleibt. Ein einzigartiges Merkmal dieses Kissens sind die einzeln herausnehmbaren Innenschichten.

Diese dünneren Schichten bestehen ebenfalls aus Aerosoft-Mikrofaser und ermöglichen es Ihnen, die Höhe und Festigkeit des Kissens genau nach Ihren Wünschen einzustellen. Diese Anpassung sorgt für ein individuelles Komfortniveau für jeden Benutzer.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Größe: 40 x 80 cm
  • Abdeckung: 98% Polyester, 2% Elastan
  • Füllen: AeroSoft-Plus-Füllung
  • Gewicht: 1,5 kg

Vorteile

Eine Ikone, die Luft darstellt, die durch ein Gewebe strömt
Atmungsaktiv
Der Bezug ist hoch atmungsaktiv.
Ein Symbol, das das Produkt darstellt, das sich weich anfühlt
Weich und stützend
Stützende und dennoch weiche Mikrofaserfüllung
verstellbare Rückenlehne-2-0-pro
Verstellbarer Loft
Einstellbare Höhe und Festigkeit mit herausnehmbaren Innenschichten.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das zeigt, dass das Produkt nicht für Seitenschläfer geeignet ist
Könnte zu weich sein
Seitenschläfer könnten sie als zu weich empfinden.

Relyon Superior Comfort Deep Latex-Kissen

Auch wenn Latexkissen nicht so häufig vorkommen, heißt das nicht, dass sie nicht zu den besten gehören. Und das Relyon Superior Comfort Deep Latex Pillow ist ein Paradebeispiel dafür!
ein Produktbild von Relyon Superior Comfort Deep Latex Pillow

Wenn Sie auf der Suche nach einem neuen Kopfkissen sind, könnte das Superior Comfort Deep Latex Pillow von Relyon genau das Richtige für Sie sein.

Dieses Kissen ist aus 100% Naturlatex hergestellt, Dadurch ist es sowohl bequem als auch atmungsaktiv - perfekt für heiße Schläfer. Der Kern ist dick und solide und bietet eine hervorragende Stützfunktion sowie Federung und Luftzirkulation.

Der Baumwollbezug ist maschinenwaschbar und saugfähigDadurch bleibt das Kissen frisch. Das Kissen bietet außerdem sofortige Druckentlastung und optimale Luftzirkulation dank der Mikroluftblasen im Latex.

Wir haben uns für die Deep-Version dieses Kissens entschieden, da sie für die große Mehrheit der Menschen - also Seitenschläfer - geeignet ist. Wenn Sie aber ein Bauch- oder Rückenschläfer sind, sollten Sie sich besser für die Slim-Version entscheiden.

Wenn Sie mehr erfahren möchten, besuchen Sie unsere Vollständige Bewertung des Relyon Superior Comfort Deep Latex Pillow.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Größe: 68 x 40 x 17 cm
  • Abdeckung: Baumwolle
  • Füllen: Naturlatex
  • Gewicht: 1,9 kg

Vorteile

Eine Ikone, die einen Mann zeigt, der an Nackenschmerzen leidet, illustriert ein Produkt, das zur Behandlung von Rückenschmerzen geeignet ist
Nackenstütze
Fantastische Unterstützung für Nacken, Schulter und Kopf.
Ein Symbol, das einen abnehmbaren Kopfkissenbezug darstellt
Abnehmbarer Deckel
Nehmen Sie einfach den Bezug ab und waschen Sie ihn.
Ein Symbol, das ein Blatt darstellt, das auf hypoallergene Eigenschaften hinweist
Hypoallergen
Latex ist von Natur aus ein hypoallergenes Material.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das einen Magenschläfer darstellt und zeigt, dass das Produkt nicht magenschläferfreundlich ist
Nicht für Bauchschläfer
Für manche Bauchschläfer könnte er zu hoch sein.

Tempur Shape SmartCool Schlafkissen

Wenn Sie sich nicht 100% sicher sind, welche Art von Kissen Ihren Nacken frei von Schmerzen und Ihren Schlaf friedlich hält, gibt es keine bessere Wahl als ein hochwertiges, verstellbares Kissen wie das Tempur Shape SmartCool Kissen!
eine Produktabbildung von Tempur Shape SmartCool Sleeping pillow

Das TEMPUR® Shape Pillow bietet eine einzigartige ergonomische Unterstützung für Rücken- und Seitenschläfer. Seine unverwechselbare, geschwungene Form passt sich genau den Konturen von Kopf, Nacken und Schultern an und sorgt für eine komfortable Druckentlastung.

Das innovative TEMPUR® Material, das ursprünglich aus der NASA-Technologie entwickelt wurde, besteht aus Milliarden von hochsensiblen Zellen, die sich individuell an Ihre Schlafposition anpassen. Der Bezug mit SmartCool™-Technologie fühlt sich kühl an und absorbiert überschüssige Wärme, sodass Sie sich von Anfang an frisch und erholt fühlen.

Dieses Kissen ist in verschiedenen Größen erhältlich, um Ihren speziellen Bedürfnissen gerecht zu werden, und fördert einen erholsamen und gesunden Schlaf.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Größe: 45 x 70
  • Abdeckung: 62% Polyester, 37% Polyethylen, 1% Elastan
  • Füllen: Tempur
  • Gewicht: N/A

Vorteile

Eine Ikone, die ein Thermometer darstellt, das eine gute Wärmeregulierung aufweist
Thermoregulierend
Kühlende Abdeckung mit SmartCool™-Technologie.
Ein Symbol, das einen Mann zeigt, der sich in verschiedenen Positionen hinlegt, um Komfort und Ergonomie anzuzeigen
Ergonomisch
Einzigartige ergonomische Form für optimale Unterstützung von Kopf, Nacken und Schultern.
Ein Symbol, das verschiedene Gruppen von Menschen darstellt
Geeignet für alle
Das TEMPUR® Material passt sich genau an die Schlafposition an.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das keine Prüfung oder Garantie darstellt
Kein Prozess
Keine Probezeit verfügbar, da kein Rückgaberecht besteht

Bettkonzept Latex-Flocken-Kissen

Hergestellt aus Naturlatex, ist dieses Kissen 100% natürlich! Es ist umweltfreundlich und nachhaltig und wird Ihnen eine lange Zeit erhalten bleiben!
eine Produktabbildung von Bettkonzept LatexFlakes Kopfkissen

Das Latexflocken Kissen von Bettkonzept ist ein hochwertiges Kissen, das aus natürlichen Materialien hergestellt wird, bietet außergewöhnlichen Komfort und Unterstützung für eine erholsame Nachtruhe. Dieses Kissen aus Latexflocken bietet eine einzigartige Mischung aus Weichheit und Elastizität und passt sich den Konturen Ihres Kopfes und Nackens an - für individuellen Komfort.

Die Latexfüllung ermöglicht eine optimale Luftzirkulation, so dass das Kissen die ganze Nacht über kühl und atmungsaktiv bleibt. Mit Fokus auf Nachhaltigkeit und Umweltfreundlichkeitist dieses Kissen eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine umweltbewusste Bettwarenoption suchen.

Das Latexflocken-Kissen ist in verschiedenen Größen erhältlich, um verschiedenen Vorlieben und Schlafstilen gerecht zu werden und ein luxuriöses und erholsames Schlaferlebnis zu gewährleisten.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Größe: 60 x 40 cm
  • Abdeckung: 100% Baumwolle
  • Füllen: 100%-Latex-Flocken
  • Gewicht: N/A

Vorteile

Ein Symbol, das ein Latexmaterial darstellt
Naturlatex
Hergestellt aus Naturlatexflocken für ein komfortables und stützendes Gefühl.
Eine Ikone, die Luft darstellt, die durch ein Gewebe strömt
Atmungsaktiv
Optimale Luftzirkulation für eine kühle und atmungsaktive Schlafoberfläche.
Ein Symbol für ein umweltfreundliches und nachhaltiges Konzept
Umweltfreundlich
Eine umweltfreundliche und nachhaltige Wahl für Bettwaren.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das die Entgasung darstellt
Ausgasung
Kann anfangs einen leichten Latexgeruch aufweisen.

ZenPur Gedächtnisschaum-Kissen

Ein klares Bewusstsein sollte zu einem besseren Schlaf führen. Ein wirklich nachhaltiges und umweltfreundliches Kissen wie das ZenPur Memory Foam Pillow kann Ihnen also in mehrfacher Hinsicht helfen, sich zu erholen!
eine Produktabbildung des ZenPur Memory Foam Pillow

Das ZenPur Neck Pain Relief Pillow wurde entwickelt, um optimale Unterstützung und Komfort für Seitenschläfer, mit einem Bambusbezug für ein luxuriöses Gefühl. Dieses Kissen soll Nackenschmerzen lindern und die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule während des Schlafs fördern, was die Schlafqualität insgesamt verbessert.

Die Bambusbezug bietet eine weiche und atmungsaktive Oberflächeideal für eine kühle und komfortable Nachtruhe. Das ergonomische Design des Kissens ist auf die Bedürfnisse von Seitenschläfern abgestimmt und sorgt für die richtige Unterstützung und Ausrichtung des Nackens.

Dieses auf Amazon erhältliche Kissen kombiniert innovatives Design mit hochwertigen Materialien und bietet eine Lösung für Personen, die Nackenbeschwerden lindern und eine ruhige Nachtruhe genießen möchten.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Größe: 45x 45 cm
  • Abdeckung: Polyester (97%) & Elasthan (3%)
  • Füllen: Offenzelliger Memory-Schaum; mit Bambus und Holzkohle angereichert
  • Gewicht: 1,5 kg

Vorteile

Eine Ikone, die einen Mann zeigt, der an Nackenschmerzen leidet, illustriert ein Produkt, das zur Behandlung von Rückenschmerzen geeignet ist
Ideal bei Nackenschmerzen
Mit der verstellbaren Höhe können Sie Ihre Nackenschmerzen behandeln.
Ein Symbol, das einen abnehmbaren Kopfkissenbezug darstellt
Kissenbezug aus Bambus
Luxuriöser Kopfkissenbezug aus Bambus für eine weiche und atmungsaktive Schlafoberfläche.
Ein Symbol für ein umweltfreundliches und nachhaltiges Konzept
Nachhaltig
Hergestellt mit dem OEKO-Tex-Zertifikat.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das einen Magenschläfer darstellt und zeigt, dass das Produkt nicht magenschläferfreundlich ist
Nicht für Bauchschläfer
Bauchschläfer fanden sie in den meisten Fällen zu hoch und zu fest.

Eigenschaften, die die besten Kissen aufweisen sollten

Wir alle haben unser ganzes Leben lang Kissen gehabt, aber nur wenige machen sich Gedanken darüber, was Kissen so toll macht. Zum Glück für Sie haben wir nichts anderes getan, als über genau diese Frage nachzudenken!

Ist ein Daunenkissen besser als ein Memory-Foam-Kissen? Kann ein Seitenschläfer ein Kopfkissen verwenden, das für Frontschläfer gedacht ist? Unterscheiden sich teure Kissen von billigen Kissen? Wir beantworten all diese Fragen und noch mehr, indem wir aufschlüsseln, auf welche Eigenschaften Sie achten sollten, wenn Sie das beste Kissen auf dem Markt finden wollen!

Die Füllung

Das erste, was wir besprechen müssen, ist die Füllung, da sie den größten Einfluss darauf hat, wie sich das Kissen anfühlt und was es leistet. Natürlich fühlen sich nicht alle Memory Foam-Kissen gleich an. Sie haben jedoch mehr als nur ein paar Eigenschaften gemeinsam, die es Ihnen ermöglichen, das beste Kissen für Ihre Bedürfnisse auszuwählen.

Und wenn Sie sich zuerst für eine Füllung entscheiden, wird die Suche nach dem perfekten Kissen viel weniger kompliziert, da Sie nicht so viele Produkte in Betracht ziehen müssen. Schauen wir uns also die beliebtesten Kissenfüllungen an und sehen, was sie zu bieten haben.

Memory-Schaum

ein Kind mit einem Kids Panda Memory Foam Pillow

Gedächtnisschaumkissen sind wahrscheinlich die beliebteste Kissenart und das aus gutem Grund. Zum einen iIn Bezug auf die Druckentlastung gehören sie zu den besten. Das liegt daran, dass Memory-Schaumstoff den Nacken umschließt und den Druck während des Schlafs stark verringert.

Sie sind in der Regel auch nicht zu teuer und sehr leicht zu finden. In der Tat, es gibt eine enorme Vielfalt wenn es um Memory Foam-Kissen geht. Denn wenn Sie sich das Simba Hybrid-Kissen und das Panda-Kissen ansehen, sehen Sie, dass sie aus zwei verschiedenen Welten stammen!

Allerdings neigen Memory Foam-Kissen zu Überhitzungsproblemen, es sei denn, Sie entscheiden sich für Hochwertige Kissen aus Memory-Schaum. Außerdem neigt Memory Foam dazu, in der ersten Nacht oder in den ersten zwei Nächten auszugasen, was manche als ziemlich störend empfinden.

Sie sind also nicht in allem die Besten, aber sie verdienen definitiv ein Lob.

Federn und Daunen

unser Rezensent über das Slumberdown Super Support-Kissen

In gewisser Hinsicht sind Feder- und Daunenkissen das Gegenteil von Memory Foam-Kissen. Zum einen, sie haben fast nie Probleme mit Überhitzung. Wenn Sie also ein Hitzeschläfer sind, sind Daunen- und Federkissen eine sichere Wahl.

Allerdings sind Feder- und Daunenkissen auch viel weicher als Memory-Foam-Kissen. Das bedeutet, dass sie während der Nacht ziemlich zusammengedrückt werden, was es etwas schwieriger macht, den idealen Loft zu ermitteln (worauf wir später noch eingehen werden). Diese Kompression ist für Rücken- und Bauchschläfer sehr nützlich. Seitenschläfer haben es mit einem Memory-Foam-Kissen hingegen leichter.

Also, für Wärmeschläfer, die auf dem Rücken oder auf dem Bauch schlafen, sind Feder- und Daunenkissen eine sehr gute Wahl. Für Seitenschläfer, die nicht zu Überhitzung neigen, gibt es jedoch möglicherweise bessere Optionen. Sie können auch ein bisschen teuer sein, vor allem wenn Sie das Beste vom Besten wollen, wie Gänsedaunen-Kissen. Abgesehen davon sind Feder- und Daunenkissen die besten Kissen für Kissenschlachten - das ist eine unbestreitbare Tatsache.

Latex

Latex ist wie Memory-Schaum, aber mit ein paar entscheidenden Unterschieden. Genau wie Memory-Schaum bieten Latex-Kissen eine erstaunliche Druckentlastung. So, Sie sind ein hervorragendes Kissen für Menschen mit Nackenschmerzen. Und was den Komfort angeht, so bieten Latexkissen ein ähnliches Gefühl der Anschmiegsamkeit wie ihre bekannteren Gegenstücke.

Allerdings sind Latexkissen in mancher Hinsicht auch etwas besser. Zum Beispiel, sie sind in der Regel atmungsaktiver als Memory-Foam-Kissen. Vielleicht nicht in gleichem Maße wie Daunenkissen, aber dennoch ein schöner Fortschritt.

Latexkissen sind im Durchschnitt auch etwas fester und haben eine etwas stärkere Federung. Das macht die Auswahl des perfekten Loft-Kissens etwas einfacher und ist besonders nützlich, wenn Sie auf der Seite schlafen. Wie bei Memory Foam-Kissen kann jedoch auch bei Latex-Kissen in den ersten ein bis zwei Nächten ein deutlicher Geruch entstehen.

Außerdem sind sie seltener. Sie haben also weniger Auswahl und sind tendenziell etwas teurer, vor allem, wenn Sie ein Naturlatex-Kissen suchen.

Kunststoffe

Während das Wort "synthetisch" normalerweise mit einer negativen Konnotation verbunden ist, sind synthetische Kissen überhaupt nicht schlecht! Immerhin, eine Mikrofaserfüllung bietet einen angemessenen Komfort, staut die Wärme nicht so stark wie Memory-Schaum und erzeugt keine Ausgasungen.

Außerdem gibt es synthetische Füllungen in allen Formen und Größen. Wer zum Beispiel Daunenkissen liebt, aber nicht den Höchstpreis zahlen möchte, für den sind Kissen mit Daunenalternativen eine ausgezeichnete Wahl! Und da es so viele verschiedene Kissen mit synthetischer Füllung gibt, ist es viel einfacher, den perfekten Partner zu finden.

Für Bauchschläfer zum Beispiel dürfte es schwierig sein, ein dünnes, festes Memory-Foam-Kissen zu finden. Es gibt jedoch wahrscheinlich ein Dutzend synthetische Kissen mit genau diesen Eigenschaften! Eine synthetische Füllung ist also ziemlich großartig, weil sie budgetfreundlich ist und mehrere Lösungen bietet.

Der Umschlag

Es mag nicht viel erscheinen, aber ein guter Kopfkissenbezug ist unerlässlich, wenn Sie gut schlafen wollen. Dafür gibt es mehrere Gründe. Zum einen ist der Kissenbezug in direktem Kontakt mit Ihrer Haut. Und glauben Sie uns, Sie werden einen Unterschied zwischen einem Seidenkissenbezug und einem billigen Synthetikbezug bemerken.

Zweitens hat der Kissenbezug einen direkten Einfluss auf die Atmungsaktivität Ihres Kissens. Selbst wenn Sie also ein gutes Federn- und Daunenkissen haben, wird sich ein schlechter Kissenbezug heiß und stickig anfühlen.

Zum Schluss, Wenn das Kissen keinen abnehmbaren Bezug hat, ist es viel schwieriger, das Kissen sauber zu halten. Schließlich ist die Reinigung von Memory Foam mit der Hand viel zeitaufwändiger, als einen Kissenbezug in die Waschmaschine zu stecken.

Versuchen Sie also, Ihr ausgezeichnetes Kissen mit einem ebenso ausgezeichneten Kissenbezug zu kombinieren, der sich angenehm anfühlt, atmungsaktiv und leicht zu reinigen ist.

Das Loft

Der Loft eines Kissens ist im Grunde, wie "hoch" es ist. Und das ist viel wichtiger, als manche Leute denken. Das liegt daran wenn das Kissen zu klein oder zu groß ist, wird Ihr Nacken während der Nacht schief liegen. Und dies ist eine sehr häufige Ursache für ein Gefühl, das wir alle hassen - Nackenschmerzen!

Auch wenn dies der dritte Eintrag ist, sollten Sie seine Bedeutung nicht unterschätzen!

Es ist auch wichtig zu wissen, dass verschiedene Schlafstile einen unterschiedlichen Loft erfordern. So ist ein Kissen, das für einen Seitenschläfer perfekt ist, für einen Bauchschläfer wahrscheinlich schrecklich. Deshalb haben wir beschlossen, diesen Abschnitt nach den drei wichtigsten Schlafpositionen aufzuteilen: Seitenschläfer, Bauchschläfer und Rückenschläfer.

Der perfekte Loft für Seitenschläfer

Das Bild einer auf der Seite schlafenden Frau

Für Seitenschläfer ist größer meist besser! Der Grund dafür ist, dass das Kissen den Abstand zwischen Schulter und Wange abdecken muss, damit Wirbelsäule und Nacken gerade bleiben.

Allerdings, Kopfkissen für Seitenschläfer kann in manchen Fällen ein wenig trügerisch sein. Das liegt daran, dass sich das Kissen zusammendrücken kann, besonders wenn es sich um ein Daunenkissen handelt. Auch wenn es auf dem Regal wie das perfekte Kissen aussieht, kann es zu weit nach unten gedrückt werden und Ihren Nacken in eine ungünstige Position bringen.

Ebenso wichtig ist es, auch andere Faktoren zu berücksichtigen. Zum Beispiel, wenn Sie wie die Dame auf dem Bild schlafen und Ihren Arm unter dem Kissen haben, das bisschen zusätzliche Höhe berücksichtigen!

Und wenn Ihnen das alles etwas zu viel ist, empfehlen wir Ihnen, entweder ein Kissen mit Schlaftest zu kaufen oder sich für ein verstellbares Kissen zu entscheiden (da Sie den Loft nicht falsch einstellen können).

Der perfekte Loft für Bauchschläfer

Ein Bild eines The Sleep Advisor, der auf dem Bauch schläft

Bauchschläfer wollen im Grunde das Gegenteil von dem, was Seitenschläfer suchen. Denn wenn Sie auf dem Bauch schlafen, befindet sich Ihre Wirbelsäule bereits mehr oder weniger in einer geraden Linie. Wenn Sie also ein riesiges Kissen unter Ihren Kopf legen, muss sich Ihr Nacken nach links oder rechts biegen.

Mit anderen Worten: Das beste Kopfkissen für Frontschläfer sollte fast ganz flach sein! Und dieses Mal, Kompression ist Ihr FreundDenn auch ein größeres Daunenkissen kann genug Druck ausüben, um Ihren Nacken gesund zu erhalten.

Außerdem sollten Sie, wie bei Seitenschläfern, berücksichtigen, wo Ihr Arm liegen wird. Mit anderen Worten: Wenn Sie Ihren Arm beim Schlafen unter Ihr Kissen legen, muss das Kissen noch flacher sein.

Abschließend möchten wir anmerken, dass die Suche nach einem guten Kopfkissen für Bauchschläfer etwas schwierig sein kann. Deshalb ist es in der Regel einfacher, stattdessen ein verstellbares Kissen zu kaufen.

Der perfekte Loft für Rückenschläfer

Das Bild einer auf dem Rücken schlafenden Frau

Für Rückenschläfer ist die Fehlermarge die verzeihlichste der drei. Das liegt daran, dass Rückenschläfer in der Regel etwas in der Mitte brauchen. Außerdem finden wir, dass es viel leichter zu erkennen ist, wenn ein Kissen nicht für Rückenschläfer geeignet ist.

Denn wenn Sie versuchen, Ihren Hinterkopf auf ein sehr großes Kissen zu legen, wird Ihr Kinn an die Brust gedrückt, und das fühlt sich merkwürdig an.

Es gibt jedoch eine Sache, die ein gutes Kissen für Rückenschläfer ausmacht, und das ist die Nackenstütze. Das ist zwar nicht zwingend erforderlich, Wenn Sie sich ein Kissen besorgen, das an der Unterseite gebogen ist, so dass es Ihren Nacken stützen kann, werden Sie sich wahrscheinlich viel wohler fühlen.

Dieses Merkmal ist am häufigsten anzutreffen in gute orthopädische Kopfkissen. Schauen Sie sie sich also an, wenn Sie unter Nackenschmerzen leiden und/oder auf dem Rücken schlafen.

Zusätzliche Merkmale

Wenn Sie die richtige Füllung, den richtigen Bezug und den richtigen Loft haben, sind Sie 99% fertig mit der Auswahl Ihres perfekten Kissens! Schließlich sind es genau diese Eigenschaften, die ein Kissen entweder zu einer guten Wahl oder zu einer Geldverschwendung machen.

Allerdings, Es gibt eine Reihe von Zusatzfunktionen, die nicht unbedingt erforderlich sind, aber Ihr Leben ein bisschen besser machen können. Mit anderen Worten, wenn Sie zwei oder drei Kissen haben, die alle die vorangegangenen Tests bestanden haben, sind dies die Merkmale, nach denen Sie suchen müssen, um Ihre Auswahl auf das perfekte Kissen einzugrenzen.

Hypoallergene Eigenschaften

Wenn es um Allergien geht, ist das Vereinigte Königreich mit am stärksten betroffen, mit um 20% der Bevölkerung reagieren in irgendeiner Form darauf. Für viele Menschen ist hypoallergenes Bettzeug also ein Muss! Zum Glück, Die meisten guten Bettwaren sind standardmäßig hypoallergen.

Wenn Sie jedoch unter Allergien leiden, sollten Sie einen Schritt weiter gehen und nach Bezügen suchen, die gegen Hausstaubmilben wirken, eine antibakterielle Deckschicht aufweisen oder zumindest ein Zertifikat von Allergie UK.

Temperaturregelung

Während die Füllung und der Bezug die Atmungsaktivität des Kissens steuern, ist die Temperaturregulierung ein wenig anders. Am häufigsten ist dies bei Kissen mit einer Wollschicht der Fall, Die Temperaturregulierung beschreibt die Fähigkeit des Kissens, Ihren Körper auf einer optimalen Schlaftemperatur zu halten.

Mit anderen Worten, seine Fähigkeit, im Sommer ein kühlendes Kissen und im Winter ein angenehmes, stickiges Kissen zu sein. Die Zielgruppe ist recht einfach: alle, die im Sommer zu Überhitzung neigen oder im Winter zu einem halben Eis am Stiel werden.

Einstellbarkeit

Wie wir bereits kurz erwähnt haben, verstellbare Kopfkissen sind die sicherste Wahl bei der Suche nach einem neuen Kopfkissen. Schließlich kann man sich beim Loft oder der Festigkeit nicht wirklich irren, da man diese Eigenschaften immer einstellen kann. Außerdem können verstellbare Kissen für Menschen, die dazu neigen, ihre Schlafposition von Nacht zu Nacht zu wechseln, eine große Hilfe sein.

Allerdings können sie auch ein bisschen teurer sein. Aber wir meinen, das ist ein kleiner Preis dafür, dass man keine Nackenschmerzen mehr hat!

Orthopädische Kopfkissen

Apropos Nackenschmerzen: Sie werden auch auf orthopädische Kissen stoßen. Das sind im Grunde nur Kissen, die so ergonomisch wie möglich gestaltet wurden.. Sie bestehen in der Regel aus Schaumstoff und sind etwas fester.

Und, wie Sie sich vorstellen können, sind sie eine ausgezeichnete Wahl für Menschen, die wirklich mit Nackenschmerzen kämpfen.

Stützkissen

Eine Illustration von Schlafpositionen und Rückenschmerzen

Es besteht zwar kein direkter Zusammenhang, wir möchten darauf hinweisen, dass Kissen viel mehr können, als nur unter dem Kopf zu liegen! Kniekissen, V-förmige Kissen, U-förmige Kissen und die übrigen Kissen des Alphabets können alle sehr nützlich sein.

Und wenn Sie schwanger sind oder ernsthafte Rückenprobleme haben, wird Ihnen ein Schwangerschaftskissen auch das Einschlafen sehr erleichtern.. Wenn Sie also ernsthafte Körperschmerzen haben, scheuen Sie sich nicht, auch andere Kissenarten in Betracht zu ziehen.

Ganz zu schweigen davon, dass bestimmte Körperkissen sogar Ihr Hauptkopfkissen zum Schlafen sein können. Wenn Sie also festgestellt haben, dass ein normales Kopfkissen Ihnen einfach nicht genug Halt bietet, sollten Sie andere Möglichkeiten ausprobieren.

Nachhaltigkeit

Auch wenn ein umweltfreundliches Kissen nicht unbedingt Ihren Komfort beeinträchtigt, sollte es dennoch in Betracht gezogen werden. Denn wenn es schon nichts kostet, warum sollte man dann nicht umweltfreundlich sein?

Sie können nach umweltfreundlichen Fasern, recycelbaren Füllungen, nachhaltiger Lieferung und Praktiken usw. suchen. Schließlich wetten wir, dass Sie mit einem sauberen Bewusstsein viel leichter einschlafen können!

Tipps für den Kauf und die Verwendung der besten Kopfkissen

Nachdem wir nun unsere Favoriten und das ganze technische Know-how der Kissenauswahl besprochen haben, wollen wir das Ganze in ein paar leicht zu merkende Tipps unterteilen!

Wenn Sie sich für ein höherwertiges Kissen entscheiden, vergewissern Sie sich zunächst, dass es mit einem Test ausgestattet ist. Legen Sie sich dann wie gewohnt ins Bett und machen Sie ein Foto. Achten Sie darauf, wie Ihr Kopf positioniert ist und ob Ihre Wirbelsäule in einer gesunden, geraden Linie liegt.

Zweitens: Wenn das Kissen nicht so atmungsaktiv ist, wie Sie gehofft hatten, sollten Sie einen anderen Kissenbezug verwenden. Selbst bei hochwertigeren Kissen wird manchmal ein Kissenbezug aus Polyester verwendet, und das könnte die Ursache für Ihre nächtlichen Schweißausbrüche sein.

Drittens: Verwenden Sie mehr als ein Kissen! Stütz- und V-förmige Kissen machen es besonders bequem und sorgen dafür, dass Ihr gesamter Körper in einer optimalen Position liegt, nicht nur Ihr Nacken.

Die Vorteile des Besitzes des besten Kissens

Wir können es Ihnen nicht verdenken, wenn Sie denken, dass wir einen einfachen Prozess kompliziert gemacht haben. Und natürlich könnten Sie einfach das erste Kissen kaufen, das Sie sehen, und auf das Beste hoffen. Wir sind jedoch der Meinung, dass diese Kaufentscheidung ein wenig mehr Überlegung verdient.

Schließlich bedeutet der richtige Loft, dass Sie morgens keine Nackenschmerzen mehr haben. Ein atmungsaktiver Bezug bedeutet, dass man nicht mehr mit Schweiß im Gesicht aufwacht. Und ein bequemes Kissen mit ausreichender Stützkraft bedeutet, dass man leichter einschlafen kann.

All diese Vorteile führen letztendlich zu einer besseren Schlafqualität, was wiederum die alle Aspekte des Lebens besser! Es kann zwar etwas mühsam sein, aber die Vorteile überwiegen bei weitem die Nachteile.

Schlussfolgerung

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Auswahl des idealen Kissens schwieriger sein kann, als man denkt. Sie müssen den Bezug, die Füllung, Ihre Schlafposition und viele andere kleine Faktoren berücksichtigen. Wir hoffen jedoch, dass wir es Ihnen ein wenig leichter gemacht haben!

Egal, ob Sie eines der vorgestellten Kissen kaufen oder das perfekte Kissen für sich selbst finden wollen, lassen Sie uns in den Kommentaren wissen, welche Erfahrungen Sie gemacht haben!

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Häufig gestellte Fragen zum Erwerb der besten Kopfkissen

Zum Schluss möchten wir noch einige der am häufigsten gestellten Fragen zu Kissen beantworten. Wir sind der festen Überzeugung, dass manchmal eine einfache Antwort auf eine einfache Frage den Unterschied ausmachen kann, ob jemand ein Produkt kauft oder nicht. Hier sind einige häufig gestellte Fragen zu Kissen, von denen wir dachten, dass Sie die Antwort vielleicht gerne wissen möchten!

Wie kann ich mein Kopfkissen waschen?

Wie Sie Ihr Kopfkissen waschen, hängt von der Art des Kissens ab. Am besten lesen Sie das Etikett und die Anweisungen für das jeweilige Kissen, das Sie besitzen.

Wie oft muss ich mein Kopfkissen waschen?

Auch dies ist von Typ zu Typ unterschiedlich, aber im Allgemeinen sollten Sie Ihr Kopfkissen mindestens zweimal pro Jahr waschen. Idealerweise waschen Sie Ihr Kopfkissen alle drei Monate und den Bezug noch häufiger.

Was ist die richtige Kissengröße für mich?

Es gibt keine perfekte Kopfkissengröße für alle. Sie müssen die Größe Ihres Kissens auf der Grundlage Ihrer Schlafposition und anderer Schlafvorlieben auswählen.

Welches ist das beste Kopfkissen für mich?

Um das perfekte Kissen auszuwählen, müssen Sie zunächst wissen, welcher Typ Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Ihre Bedürfnisse und Vorlieben reichen von der Schlafposition über Kopf- und Nackenprobleme bis hin zu Allergien. Berücksichtigen Sie all diese Faktoren, bevor Sie ein Kissen auswählen.

Welches ist das beste Kopfkissenmaterial für Allergiker?

Es gibt verschiedene hypoallergene Materialien, die für Allergiker geeignet sind, aber im Allgemeinen ist ein Latexkissen die sicherste, hypoallergene Option.

Über den Autor

Alex Petrović
Schlafberater
A CPD-zertifizierter Schlafberater mit mehr als 2000 Stunden Forschung über all die verschiedenen Möglichkeiten, wie wir eine gute Nachtruhe bekommen können. Als ehemaliger Schlafloser weiß ich, wie schwierig das Leben ohne nächtliche Erholung sein kann, und ich freue mich, dass ich alles, was ich gelernt habe, mit euch teilen kann. So können wir hoffentlich alle gut schlafen!

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