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Beste Matratze für Fibromyalgie

TSA-Prüferin Connie Hack

Geschrieben von Connie

CPD Schlafberater

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Wie wir testen

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Gekennzeichnetes Bild für Beste Matratze für Fibromyalgia

30 Mai 2024 6 Minuten lesen

Das Leben mit Fibromyalgie kann schwierig sein, und das Schlafen kann eine besondere Herausforderung darstellen. Die beste Fibromyalgie-Matratze kann zwar nicht das Kernproblem lösen, aber zumindest einige der Beschwerden lindern. Also, schauen wir uns das mal an!

Fibromyalgie ist eine Erkrankung der Muskeln und des Gewebes, die zu weit verbreiteten Schmerzen, Müdigkeit und Beschwerden im Körper, aber auch zu Schlaf-, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen sowie zu zusätzlichen psychischen Problemen führen kann.

Sind Fibromyalgie-Patienten also zu schlaflosen Nächten und Schmerzen verdammt? Nicht unbedingt.
Die Suche nach der besten Fibromyalgie-Matratze kann eine gewisse Erleichterung bringen, denn die richtige Matratze kann Fibromyalgie-Patienten helfen, besser zu schlafen und ausgeruhter aufzuwachen.

Um Ihnen die Suche zu erleichtern, haben wir eine Liste mit den fünf besten Fibromyalgie-Matratzen zusammengestellt, damit Sie die perfekte Matratze für sich finden.

Unsere Top-Auswahl

Wir haben eine Vielzahl verschiedener Matratzen getestet, um Ihnen die besten Modelle für Fibromyalgie-Patienten vorstellen zu können. Unsere Produkttester schliefen wochenlang auf diesen Matratzen. Wir haben auch den Ruf des Herstellers, die Garantie, die Nachhaltigkeit und andere wichtige Merkmale berücksichtigt. Die folgenden 5 sind unsere Top-Auswahl.
    Matratzen 1
    eine Produktabbildung von SCHLARAFFIA 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Komforta TFK
    SCHLARAFFIA 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Komforta TFK
    Matratzen 2
    eine Produktabbildung von Hn8 Schlafsysteme 7-Zonen Taschenfederkern-Matratze Dynamic TFK
    Hn8 Schlafsysteme 7-Zonen Taschenfederkern-Matratze
    Matratzen 3
    eine Produktabbildung von Kaltschaummatratze Pro Body S
    Kaltschaummatratze Pro Body S
    Matratzen 4
    eine Produktabbildung von Vitrea 17 Naturlatex Kokosmatratze
    Vitrea 17 Naturlatex Kokosmatratze
    Matratzen 5
    eine Produktabbildung von Emma Premium 27 ThermoSync Matratze
    Emma Premium 27 ThermoSync Matratze

SCHLARAFFIA 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Komforta TFK

Unsere Wahl fiel auf die SCHLARAFFIA 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Komforta TFK, da sie hervorragenden Halt, Komfort und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet!
eine Produktabbildung von SCHLARAFFIA 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Komforta TFK

Wenn Sie Schmerzen am ganzen Körper haben, ist eine stützende, robuste Taschenfederkernmatratze wie diese die ideale Wahl! Was diese Matratze auszeichnet, ist ihr innovative Abdeckung. Während viele Modelle herkömmliche Materialien wie Baumwolle oder Polyester verwenden, besteht diese Matratze aus Tencel!

Dies erhöht nicht nur die Auslaufsicherheit, sondern sorgt auch für eine kühlere Schlafoberfläche. Außerdem ist die gesamte Matratze OEKO-Tex zertifiziertund garantiert, dass er frei von schädlichen Chemikalien ist. Außerdem macht der abnehmbare Bezug die Pflege zu einem Kinderspiel. Der Kern der Matratze ist ebenso beeindruckend und verfügt über über 400 robuste Taschenfedern die außergewöhnliche Unterstützung bieten.

Erhältlich in den Härtegraden H2 und H3Diese Matratze ist so konzipiert, dass sie eine breite Palette von Vorlieben abdeckt.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Breite: 80, 90, 100cm
  • Länge: 190, 200cm
  • Typ: Taschenfeder
  • Garantie: N/A
  • Tiefe: 21cm
  • Festigkeit: H2, H3
  • Versuch: N/A

Vorteile

ein Symbol, das einen abnehmbaren Deckel darstellt
Abnehmbarer Deckel
Abnehmbarer und leicht zu reinigender Tencel-Bezug.
ein Symbol, das anzeigt, dass das Produkt unterstützend ist
Unterstützend und komfortabel
Über 400 Taschenfedern sorgen für Halt und Komfort.
Ein Symbol, das ein preiswertes Produkt darstellt
Großer Wert
Der Preis ist nicht hoch für eine so hochwertige Matratze.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das ein Lineal darstellt, das den Mangel an verschiedenen Größen und Dimensionen anzeigt
Nicht zu viele Größen
Begrenzte Größenoptionen.

Hn8 Schlafsysteme 7-Zonen Taschenfederkern-Matratze

Wenn Sie das Bett mit einem Partner teilen und sich Sorgen machen, ihn zu wecken, ist die Hn8 Schlafsysteme 7-Zonen Taschenfederkern-Matratze die richtige Wahl für Sie!
eine Produktabbildung von Hn8 Schlafsysteme 7-Zonen Taschenfederkern-Matratze Dynamic TFK

Auf der Suche nach Rückenschmerzen lindern, den Komfort erhöhen und gleichzeitig eine gute Bewegungsübertragung ermöglichen? Dann sind Sie bei dieser preisgekrönten Matratze genau richtig! Mit einer hervorragenden Erfolgsbilanz von über 4000 positiven Bewertungen ist es offensichtlich, dass diese Matratze ein breites Publikum anspricht.

Ausgestattet mit offenzelligem Memory-Schaum, es wiegt Ihre Gelenke und fördert gleichzeitig die LuftzirkulationEine Wohltat für Menschen, die zu heißem Schlaf neigen. Der Taschenfederkern sorgt für das perfekte Gleichgewicht und bietet genau die richtige Menge an Federung für Komfort und Unterstützung der Wirbelsäule. Dank der zonierten Unterstützung durch die Federn wird Ihr Rücken es Ihnen danken.

Außerdem verfügt die Matratze über eine ultraweicher, antibakterieller Baumwollbezug, der einen Hauch von Luxus für Ihre Haut bietet. Außerdem können Sie die Matratze 90 Nächte lang ausgiebig testen, bevor Sie sie zu Ihrem neuen besten Freund erklären.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Größe: 100×200, 120×200, 140×200, 160×200, 180×200, 90×190, 90x200cm
  • Typ: Hybrid
  • Garantie: N/A
  • Tiefe: 25cm
  • Festigkeit: H2, H3, H4
  • Versuch: 90-Nächte

Vorteile

Ein Symbol mit Perpetuum Mobile-Kugeln, das eine geringe Bewegungsübertragung anzeigt
Keine Bewegungsübertragung
Sie werden nicht durch die Bewegungen Ihres Partners gestört.
ein Symbol, das einen abnehmbaren Deckel darstellt
Anti-bakterieller Bezug
Der antibakterielle Bezug verhindert Allergien und fühlt sich luxuriös an!
Ein Symbol, das eine Prüfung oder Garantie darstellt
Probezeit
90-tägige Probezeit.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das einen Geldbeutel darstellt und auf ein teures Produkt hinweist
Ein bisschen kostspielig
Im Vergleich zu ähnlichen Modi ist es vielleicht ein bisschen zu teuer.

Kaltschaummatratze Pro Body S

Wenn Sie eine Matratze wollen, die viel länger hält, dann ist diese doppelseitige Best Double Sided: Kaltschaummatratze Pro Body S die richtige Matratze für Sie!
eine Produktabbildung von Kaltschaummatratze Pro Body S

Da sie doppelseitig sind, können sie bei Anzeichen von Durchhängen eingesetzt werden, Drehen Sie die Matratze einfach um und verlängern Sie ihre Lebensdauer weiter! Praktischerweise sind vier robuste Gurte enthalten, die diesen Vorgang vereinfachen. 

Diese vollständig aus Schaumstoff gefertigte Matratze hält, was sie verspricht: erstklassige Schaumstoffqualität. Sie gewährleistet Hervorragende Druckentlastung für Hüften und Schultern.  Sie wurde sorgfältig entwickelt, um die besten Eigenschaften von Schaumstoffmatratzen hervorzuheben - und sie zeichnet sich in verschiedenen Aspekten aus.

Die strategisch platzierten Schnitte verbessern die Atmungsaktivität und verhindern ÜberhitzungSo können Sie sicher sein, dass Sie eine angenehme Schlafumgebung vorfinden werden. Falls Sie doch einmal schwitzen sollten, keine Sorge. Der abnehmbare, waschbare Bezug mit feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften schützt Sie.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Breite: 80, 90, 100, 120, 140, 160, 180, 200cm
  • Länge: 190, 200. 210, 220cm
  • Typ: Memory-Schaum
  • Garantie: N/A
  • Tiefe: 22cm
  • Festigkeit: H2, H3
  • Versuch: N/A

Vorteile

Ein Symbol, das zwei Pfeile darstellt, die zwei Seiten anzeigen
Doppelseitig
Doppelseitige Ausführungen tragen dazu bei, die Lebensdauer der Matratze zu verlängern.
ein Symbol, das einen abnehmbaren Deckel darstellt
Hochwertige Abdeckung
Angenehm zu tragen und feuchtigkeitsableitend.
Eine Ikone, die ein Thermometer darstellt, das eine gute Wärmeregulierung aufweist
Temperaturregulierung
Keine Überhitzung, egal zu welcher Jahreszeit.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das die Entgasung darstellt
Ausgasung
Eine gewisse Ausgasung ist möglich.

Vitrea 17 Naturlatex Kokosmatratze

Suchen Sie eine natürliche Matratze, die Ihre Fibomylagie behandeln kann? Dann ist die Vitrea 17 Naturlatex Kokosmatratze die richtige Wahl für Sie!
eine Produktabbildung von Vitrea 17 Naturlatex Kokosmatratze

Diese Matratze verwendet eine Schicht aus Kokosfasern gemischt mit Naturlatex als Kern. Aufgrund des Latex ist die Matratze ziemlich federnd und fest, während sie gleichzeitig das für Memory-Schaum bekannte Wiegegefühl vermittelt.. Und die Kokosfasern erhöhen die Atmungsaktivität der Matratze erheblich und sorgen für einen guten Feuchtigkeitstransport..

Die Bezug der Matratze ist ebenso kreativ - mit einer Kombination aus Naturbelassene Baumwolle mit einem Wollvlies. Dies macht Ihre Schlafunterlage nicht nur unglaublich weich, sondern hält Sie auch kühl und hält sogar Hausstaubmilben in Schach..

Außerdem halten natürliche Materialien in der Regel länger als billige Kunstfasern, diese Matratze hat eine 10-jährige Garantie dass es wahrscheinlich überdauern wird. Und schließlich können Sie diese Matratze auch mit einem verstellbaren Bett verwenden, was ziemlich schwer zu finden ist.!

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Größe: 190/200/210/220×80/90/100/120/140/160/180/200/220cm
  • Typ: Latex
  • Garantie: 10 Jahre Garantie
  • Tiefe: 16cm
  • Festigkeit: H3
  • Versuch: 200-Nacht

Vorteile

Ein Symbol, das eine Lupe darstellt und hohe Qualität anzeigt
Erstklassige Qualität
Für die Matratze werden nur hochwertige Materialien verwendet.
Eine Ikone, die Luft darstellt, die durch ein Gewebe strömt
Atmungsaktivität
Kokosnussfasern, Wolle, Baumwolle und Latex sorgen für eine hohe Atmungsaktivität.
Ein Symbol, das eine Medaille darstellt, die eine Garantie anzeigt
10-Jahres-Garantie
10 Jahre Garantie sagen genug über die Qualität aus.

Benachteiligungen

eine Ikone, die ein Wollknäuel darstellt
Wolle
Nicht für Personen mit Wollallergie geeignet.
Ein Symbol, das einen Geldbeutel darstellt und auf ein teures Produkt hinweist
Ein bisschen teuer
Es könnte ein bisschen teuer sein.

Emma Premium 27 ThermoSync Matratze

Halten Sie Ihren Körper im Schlaf kühl mit der Emma Premium 27 ThermoSync Matratze, die mit Graphit durchzogen ist!
eine Produktabbildung von Emma Premium 27 ThermoSync Matratze

Wenn Sie auf der Suche nach einem Premium-Matratze, die außergewöhnliche Kühleigenschaften bietet und gleichzeitig viel Halt und Komfort bieten, dann ist diese innovative Matratze von Emma genau das Richtige für Sie. Ein herausragendes Merkmal dieser Matratze sind ihre außergewöhnlichen Kühleigenschaften.

Der atmungsaktive Bezug und die Verwendung von offenzelliger Schaumstoff mit Graphiteinlage arbeiten zusammen, um die Kühlung zu maximieren und sicherzustellen, dass Sie die ganze Nacht über angenehm kühl bleiben. Egal, ob Sie Ihr Bett mit einem Partner teilen oder zu heißem Schlaf neigen, diese Matratze ist so konzipiert, dass das Einschlafen ein Kinderspiel ist.

Außerdem ist die Prämie 7-Zonen-Taschenfederschicht bietet eine hervorragende Unterstützung für Ihren Rücken und Ihre Gelenke und ist für alle Schlafpositionen geeignet. Verabschieden Sie sich davon, mit Schmerzen aufzuwachen, denn diese Matratze macht Ihren Morgen viel angenehmer.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Größe: 80/90/100/120/140/160/180/200x200cm
  • Typ: Hybrid
  • Garantie: 10-Jahre
  • Tiefe: 27cm
  • Festigkeit: 8.5/10
  • Versuch: 100-Nächte

Vorteile

Eine Ikone, die ein Thermometer darstellt, das eine gute Wärmeregulierung aufweist
Thermoregulierend
Der mit Graphit durchsetzte Schaumstoff sorgt für eine optimale Temperatur.
Ein Symbol, das eine feste und stützende Oberfläche darstellt, die Halt und Festigkeit anzeigt
Fest und unterstützend
Außergewöhnliche Unterstützung, die die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule fördert.
Ein Symbol, das eine Lupe darstellt und hohe Qualität anzeigt
Erstklassige Qualität
Hochwertige Materialien und hervorragende Handwerkskunst.

Benachteiligungen

ein Symbol, das darauf hinweist, dass das Produkt nicht für jeden geeignet ist
Nicht für jedermann
Manche Menschen könnten es zu fest finden.
Ein Symbol, das die Entgasung darstellt
Einige Ausgasungen
Mögliche Ausgasung zu Beginn.

Bevor Sie eine Matratze für Fibromyalgie kaufen

Ein Bild eines Mannes mit Fibromyalgie

Bevor wir fortfahren, sollten Sie beim Matratzenkauf einige Dinge beachten, wenn Sie unter folgenden Beschwerden leiden Fibromyalgie.

Erstens kann die richtige Matratze zwar einen großen Unterschied machen, aber es ist wichtig zu bedenken, dass Es gibt keine perfekte Matratze für Fibromyalgie.

Was für den einen gut ist, ist für den anderen nicht unbedingt das Richtige. Deshalb ist es wichtig, für alles offen zu sein und verschiedene Optionen auszuprobieren, bevor man sich für eine entscheidet.

Zweitens ist die Art der Matratze, die Sie wählen, weniger wichtig als der Komfort, den sie für Sie bietet. Es gibt eine Vielzahl von Matratzentypen auf dem Markt, von traditionellen Federkernmatratzen bis zu neueren Memory-Schaum-Matratzenund was für den einen funktioniert, muss für den anderen nicht gelten.

Und schließlich sollten Sie bedenken, dass eine Matratze nur ein Hilfsmittel und keine Behandlung für Fibromyalgie ist.

Daher ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt über andere Möglichkeiten sprechen, wie Sie Ihre Erkrankung in den Griff bekommen und gut schlafen können.

Was Sie beim Kauf einer neuen Matratze beachten sollten

Wir möchten nun auf einige wichtige Faktoren eingehen, die eine Matratze besser oder schlechter machen können. Natürlich ist das alles eine Frage der Vorliebe. Wenn Sie jedoch wissen, welcher Matratzentyp am besten zu Ihnen passt und wie sich die Matratzenhärte auf Ihre Gesundheit und Ihren Komfort auswirkt, sollten Sie in der Lage sein, die richtige Entscheidung zu treffen.

Hier ist also ein kurzer Überblick über die Dinge, die Sie vor dem Kauf einer neuen Matratze beachten sollten. Und denken Sie daran, dass dies die Kurzfassung ist, denn wir haben Artikel, die all diese Themen viel ausführlicher behandeln.

Arten von Matratzen für Fibromyalgie

Jeder Matratzentyp hat seine eigenen Vor- und Nachteile, daher ist es wichtig, eine Matratze zu wählen, die Ihren Bedürfnissen entspricht.
Hier erfahren Sie, was Sie über die verschiedenen Arten von Matratzen wissen müssen:

Latex

Eine Nahaufnahme von Latex

Latexmatratzen werden hergestellt aus Latexschaumdas ist ein Naturkautschukmaterial.

Es gibt sie sowohl als reine Latexmatratzen als auch als Hybridmatratzen, d. h. sie können entweder einen Latexkern oder eine Latexschicht auf einer herkömmlichen Matratze haben.

Latexmatratzen werden oft für ihre Haltbarkeit, Atmungsaktivität und Unterstützung angepriesen..

Sie sind einzigartig, weil sie sich nicht wie die meisten anderen Materialien unter Druck zusammendrücken lassen.

Dadurch kann das Latex das Körpergewicht gleichmäßiger verteilen, was vielen Schläfern das Gefühl gibt, zu schweben.

Wenn Sie an Fibromyalgie leiden und eine Matratze suchen, die den Druck entlastet, ohne sich zu sehr anzuschmiegen oder zu konturieren, ist ein Latexmodell vielleicht ideal für Sie.

Wenn das nach einer tollen Kombination für Sie klingt, sollten Sie sich unsere Liste der besten Latexmatratzen.

Hybride

Eine Hybridmatratze ist eine Matratze, die zwei oder mehr Materialien enthält. Sie bestehen häufig aus einer Schaumstoffschicht, die für Komfort und Unterstützung sorgt, und einer darunter liegenden Spiralschicht, die für Haltbarkeit sorgt, aber auch andere Materialien wie Latex oder Wolle können enthalten sein.

Hybridmatratzen sind bei denjenigen beliebt, die das Beste aus beiden Welten wollen - die Konturierung und Druckentlastung eines Memory Foam Matratze mit der Federung und Unterstützung von Taschenmatratzen Spulen.

Um Druckstellen zu entlasten, bevorzugen Fibromyalgie-Patienten möglicherweise ein Modell mit guter Konturierung, wobei Hybridmodelle dank ihrer Komfortschichten oft glänzen.

Diese Schichten umhüllen den Schläfer, um Druck und Schmerzen zu lindern. Im Gegensatz zu herkömmlichen Memory-Foam-Matratzen erwärmen sich diese Matratzen dank der Spulen nicht so stark, so dass sich der Schläfer nachts nicht ständig hin und her wälzen muss (was die Symptome der Fibromyalgie verschlimmern könnte).

Sie können sich einige der unsere bevorzugten Hybridmatratzen genau hier.

Innerspring

eine Abbildung einer Federkernmatratze mit Spiralfedern

Eine Federkernmatratze ist eine Matratze, die mit Metallspiralen ausgestattet ist, die für Unterstützung sorgen.. Sie sind eine der gängigsten Matratzenarten und oft preiswerter als andere Arten, wie z. B. Memory-Foam-Matratzen.

Federkernmatratzen neigen dazu, federnd zu sein und bieten eine gute Luftzirkulation, aber sie können auch weniger stützend sein und neigen mit der Zeit mehr zum Durchhängen als andere Matratzentypen.

Federkernmatratzen sind bei Fibromyalgie nicht sehr beliebt, aber sie können von Vorteil sein, weil sie federnd sind und eine gute Luftzirkulation ermöglichen. Manche Menschen drehen sich aufgrund von nächtlichen Schmerzen häufig um, und das Schlafen auf einer federnden, reaktionsfähigen Matratze könnte dabei helfen.

Memory-Schaum

Das Bild einer Person, die sich auf eine Memory-Foam-Matratze drückt

Eine Memory-Foam-Matratze ist eine Matratzenart, die aus Schaumstoff besteht, der sich dem Körper des Schläfers anpasst.

Dieser Matratzentyp wird häufig wegen seiner druckentlastenden und konturgebenden Eigenschaften angepriesen.

Wie wir wissen, haben Menschen mit Fibromyalgie aufgrund der Schmerzen und des Drucks, den sie durch ihre Erkrankung empfinden, häufig Schlafprobleme.

Memory Foam-Matratzen sind gut geeignet, um die genannten Schmerzen zu lindern, da sie sich dem Körper anpassen, Druckstellen entlasten und einen besseren Schlaf ermöglichen.

Zusätzlich, Memory-Schaum ist bekannt für seine konturgebenden Eigenschaftendie den Betroffenen zusätzlichen Komfort und Unterstützung bieten können.

Material

Die Materialien einer Matratze spielen eine sehr wichtige Rolle denn sie bestimmen, wie sich die Matratze anfühlt, wie lange sie hält und wie viel sie kostet. Einige Materialien, wie hochwertige Schaumstoffe und Latex, sind dafür bekannt, dass sie bequemer und haltbarer sind als andere.

Wenn es um Fibromyalgie geht, Komfort ist der Schlüssel. Um den bestmöglichen Schlaf zu bekommen, brauchen Sie eine Matratze, die sich Ihrem Körper anpasst, Druckstellen entlastet und bei Schmerzen hilft.

Memory Foam und Latex sind in dieser Hinsicht eine gute Wahl, da sie für ihre konturgebenden Eigenschaften bekannt sind. Außerdem sind diese beiden Materialien haltbarer als viele der anderen auf dem Markt erhältlichen Optionen, was bedeutet, dass sie länger halten, ohne durchzusacken, was zu zusätzlichen Schmerzen führen könnte.

Festigkeit

eine Frau, die den Härtegrad einer Matratze prüft

Die Festigkeit der Matratze ist ein weiterer wichtiger Faktor, der beim Kauf einer Fibromyalgie-Matratze zu berücksichtigen ist.. Eine zu feste Matratze kann unbequem sein, während eine zu weiche Matratze dazu führen kann, dass der Schläfer zu sehr einsinkt und sich eingeengt fühlt.

Eine gute Wahl für Menschen mit Fibromyalgie ist eine mittelfeste Matratze. Dieser Matratzentyp bietet ein perfektes Gleichgewicht zwischen Komfort und Stützung und sorgt dafür, dass der Schläfer nicht zu sehr einsinkt, aber dennoch ein gepolstertes und bequemes Gefühl hat.

Außerdem trägt eine mittelfeste Matratze dazu bei, die Wirbelsäule richtig auszurichten, was für Menschen mit Fibromyalgie, die anfällig für Rückenschmerzen sind, wichtig ist.

Aber all das ist egal, wenn Sie sich nicht wohlfühlen. Letztendlich ist es am wichtigsten, eine Matratze zu finden, die Sie als bequem empfinden. Wenn Sie eine weichere Matratze bevorzugen, sollten Sie sich dafür entscheiden.

Druckentlastung

Ein Bild einer Frau im Bett, die die Druckentlastung ihrer Matratze genießt

Menschen mit Fibromyalgie haben oft mit viel Druck und Schmerzen zu kämpfen, Daher ist es wichtig, eine Matratze zu finden, die diesen Druck etwas abfedern kann.

Menschen mit Fibromyalgie leiden häufig unter weit verbreiteten Schmerzen des Bewegungsapparats. Sie benötigen daher eine Matratze, die eine starke Druckentlastung bietet, um zusätzliche Beschwerden zu vermeiden.

Wenn Sie sich hinlegen, üben die schwereren Körperteile, wie z. B. die Hüften, in der Regel mehr Kraft auf die Matratze aus, wenn sie in die Matratze eindringen, was zu einem Druckanstieg in diesen Bereichen führen kann.

Dies kann bei jedem Menschen zu Schmerzen führen, ganz zu schweigen von Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden.

Deshalb, Es ist wichtig, eine Matratze zu finden, die das Gewicht gleichmäßig verteilt und den Druck auf die schwereren Körperteile verringert.

Unterstützung am Rand

Eine feste Kante kann es einfacher machen, die gesamte Fläche der Matratze zu nutzen. Dies kann für Paare nützlich sein, die mehr Platz benötigen oder einfach lieber in der Nähe der Bettkante schlafen. Vielleicht ziehen sie es vor, wegen der Gelenkschmerzen so zu schlafen, dass ihre Füße aus dem Bett baumeln, und brauchen eine stützende Kante, damit sie nicht wegrollen.

Außerdem leiden Menschen mit Fibromyalgie häufig unter Muskelschmerzen, die das Aufstehen und Einsteigen in das Bett überraschenderweise schwierig machen. Eine Matratze mit guter Kantenunterstützung kann das Ein- und Aussteigen erleichtern, ohne dass man das Gefühl hat, auf dem Boden zusammenzubrechen.

Leichtigkeit der Bewegung

Eines der größten Probleme für Menschen mit Fibromyalgie ist, dass es ihnen oft schwer fällt, sich zu bewegen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass sie häufig Schmerzen und eine Unbeweglichkeit der Gelenke haben.

Deshalb ist es wichtig, eine Matratze zu finden, auf der man sich leicht bewegen kann.
Dadurch wird es für den Schläfer weniger schwierig, in das Bett ein- und auszusteigen, die Position zu wechseln oder sich allgemein zu bewegen.
Im Allgemeinen sind weichere Betten und Matratzen nicht so leicht zu bewegen und können zu einem "eingeklemmten" Gefühl führen.

Auf der anderen Seite erleichtern federnde und reaktionsfreudige Matratzen wie Latex- oder Federkernmatratzen die Bewegung, da sie sich nicht so stark an den Körper anpassen und einen einfachen Positionswechsel ermöglichen.

Temperaturregelung

eine Frau schläft in einem Bett mit optimaler Raumtemperatur

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Fibromyalgie-Patienten empfindlich auf Wärme reagieren, was die Schmerzen verschlimmern und das Durchschlafen erschweren kann. Deshalb ist es wichtig, eine Matratze zu finden, auf der man kühl schläft.

Bei den kühlenden Matratzen gibt es einige verschiedene Möglichkeiten. Einige Matratzen sind mit speziellen kühlenden Gel-Schaumstoffschichten, Wolle oder Latex ausgestattet, während andere über Spiralfedern verfügen, die die Luftzirkulation fördern und dafür sorgen, dass man nicht zu warm schläft.

Tipps für den Kauf und die Verwendung einer Matratze bei Fibromyalgie

Bevor Sie hinausgehen und Ihr hart verdientes Geld für eine neue Matratze ausgebengibt es einige Dinge, die Sie beachten sollten.

Der erste und wichtigste Tipp ist, sich zu informieren. Es gibt viele verschiedene Optionen auf dem Markt, und es kann überwältigend sein, herauszufinden, welche die beste für Sie ist.

Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, Bewertungen zu lesen, Preise zu vergleichen und so viel wie möglich über die verschiedenen Optionen herauszufinden, bevor Sie eine Entscheidung treffen.

Bei der Auswahl einer Matratze ist es wichtig zu wissen, welche Schlafposition Sie bevorzugen. Verschiedene Schlafpositionen erfordern ein unterschiedliches Maß an Unterstützung, daher ist es wichtig, eine Matratze zu finden, die Ihren Bedürfnissen gerecht wird.

Seitenschläfer benötigen beispielsweise eine weichere Matratze, um ihre Kurven zu formen, während Bauchschläfer eine festere, stützende Matratze benötigen, damit sie nicht zu sehr im Hüftbereich einsinken.

Sie können nur wenig über eine Matratze herausfinden, wenn Sie Bewertungen lesen oder Nachforschungen anstellen. Der beste Weg, um herauszufinden, ob eine Matratze das Richtige für Sie ist, ist, sie auszuprobieren, also scheuen Sie sich nicht, zu experimentieren. Heutzutage gibt es für die meisten Matratzen eine Probezeit, so dass Sie sie bequem zu Hause ausprobieren können.

Die Vorteile einer eigenen Fibromyalgie-Matratze

Die besten Matratzen für Fibromyalgie bieten viele Vorteile, die Ihre Lebensqualität verbessern können. Hier sind einige der Vorteile, die der Besitz einer solchen Matratze mit sich bringt:

Die Qualität des Schlafs ist oft eines der ersten Dinge, die bei Fibromyalgie leiden. Die besten Fibromyalgie-Matratzen können dazu beitragen, Ihre Schlafqualität zu verbessern, indem sie das richtige Maß an Unterstützung und Komfort bieten.

Schnell einzuschlafen und erfrischt aufzuwachen ist für Menschen mit Fibromyalgie keine Selbstverständlichkeit. Die besten Fibromyalgie-Matratzen können jedoch eine gewisse Schmerzlinderung bewirken und die Beschwerden lindern, damit Sie nachts gut schlafen können.

Wenn Sie nicht genug hochwertigen Schlaf bekommen, kann das Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Die besten Matratzen für Fibromyalgie können dazu beitragen, Ihre Schlafqualität zu verbessern, was wiederum zu einer besseren allgemeinen Gesundheit führen kann.

Eine gute Nachtruhe kann auch Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau verbessern. Wenn Sie ständig müde sind, kann es schwierig sein, sich zu irgendetwas zu motivieren. Die besten Matratzen für Fibromyalgie können Ihnen helfen, sich ausgeruhter zu fühlen, damit Sie den Tag mit einer positiveren Einstellung angehen können.

Schlussfolgerung

Und das ist alles, was Sie wissen müssen, um die beste Matratze für Fibromyalgie zu finden! Glauben Sie, dass Sie endlich wieder richtig schlafen können? Lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen - vor allem, wenn Sie oder Ihre Angehörigen an Fibromyalgie leiden.

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Häufig gestellte Fragen zu Ihrer Matratze bei Fibromyalgie

Zum Schluss noch ein paar Fragen, die Sie bei der Suche nach der besten Fibromyalgie-Matratze vielleicht haben.

Welcher Härtegrad ist der beste bei Fibromyalgie?

Je nachdem, welcher Härtegrad für Sie am besten geeignet ist. Eine mittelfeste Matratze könnte für die meisten Menschen am besten geeignet sein, aber letztlich kommt es auf die persönlichen Vorlieben an.

Welches ist die beste Matratze für Fibromyalgie-Patienten?

Auch hier kommt es auf die persönlichen Vorlieben an. Es herrscht jedoch allgemeiner Konsens darüber, dass Hybridmatratzen genügend Vorteile bieten, damit die meisten Fibromyalgiepatienten sie genießen können.

Ist es ratsam, eine Matratzenauflage zu verwenden, wenn man an Fibromyalgie leidet?

Ganz genau. Wenn Sie zusätzliche Druckentlastung oder Komfort benötigen, können Sie Ihr Bett mit einer Matratzenauflage ausstatten.

Kann eine bestimmte Schlafposition die Fibromyalgie lindern?

Das Schlafen auf dem Rücken und die Fötusstellung sind zwei der am häufigsten gepriesenen Schlafpositionen, wenn es um die Linderung von Fibromyalgie-Schmerzen geht.

Sollten Menschen mit Fibromyalgie verstellbare Betten benutzen?

Verstellbare Betten können bei Fibromyalgie nützlich sein, aber sie sind keine Garantie. Es hängt alles von Ihrem speziellen Fall ab.

Kann Fibromyalgie Schlafapnoe verursachen?

Fibromyalgie-Patienten leiden viel häufiger an Schlafstörungen, einschließlich obstruktiver Schlafapnoe.

Über den Autor

Connie
Als CPD-zertifizierte Schlafberaterin weiß ich, wie wichtig Schlaf ist. Und als Mischschläfer habe ich es als schwierig empfunden, Produkte zu finden, die meinem Schlafstil entsprechen. Ich habe mehr als 2 Jahre Erfahrung mit Produkttests bei The Sleep Advisors, was bedeutet, dass ich auf, mit und unter mehr als 500 Produkten mit unterschiedlichem Erfolg geschlafen habe. Dazu kommen noch mehr als 2 Jahre Erfahrung als Produktgutachter Ich schreibe für die Zeitschriften Closer, Heat und Grazia, habe also einen strengen Prozess. Ich liebe es, meine Schlafberichte mit unseren Lesern zu teilen und auch ihre Erfahrungen zu hören.
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