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Beste Matratze für Hüftschmerzen: Ein Leitfaden für eine komfortable Nachtruhe

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Geschrieben von Connie

CPD Schlafberater

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30 Mai 2024 3 Minuten lesen

Verabschieden Sie sich ein für alle Mal von den lästigen Hüftschmerzen mit einer der besten Auswahlen, die wir für Sie vorbereitet haben! Wählen Sie die beste Matratze für Hüftschmerzen aus unserer Liste.

Hüftschmerzen können lästig sein Deshalb haben wir uns auf die Suche nach der besten Matratze gegen Hüftschmerzen gemacht, die die Branche zu bieten hat. Doch wie wir bald feststellten, ist es nicht möglich, nur die eine Matratze zu finden. beste Matratze für Hüftschmerzen war nicht gut genug - also haben wir fünf von ihnen gefunden.

Heute stellen wir Ihnen einige der besten Matratzen auf dem Markt vor, und zwarIch erkläre Ihnen genau, warum sich Ihre Hüften mit jedem einzelnen von ihnen wie neu anfühlen werden. Werfen wir also ohne Umschweife einen Blick auf unsere Top 5!

5 Beste Matratzen für Hüftschmerzen

Vor Ihnen liegt eine handverlesene Auswahl an Memory Foam-, Hybrid-, Federkern- und Taschenfederkernmatratzen, die alle hervorragend zur Linderung von Hüftschmerzen geeignet sind. Was diese Matratzen besser als die anderen macht, wollen wir herausfinden!
    Matratzen 1
    eine Produktabbildung von Mozart Königliche-Matratze mit integriertem Topper
    Mozart Königliche-Matratze mit integriertem Topper
    Matratzen 2
    Produktbild der Emma Original Matratze, aufgenommen in unserem Studio
    Emma One Matratze
    Matratzen 3
    ein Produktbild von Ratzzz Kaltschaummatratze Nachtschwärmer
    Ratzzz Kaltschaummatratze Nachtschwärmer
    Matratzen 4
    eine Produktabbildung von SCHLARAFFIA 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Komforta TFK
    SCHLARAFFIA 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Komforta TFK
    Matratzen 5
    eine Produktabbildung von Vitrea 17 Naturlatex Kokosmatratze
    Vitrea 17 Naturlatex Kokosmatratze

Mozart Königliche-Matratze mit integriertem Topper

Wenn Sie jeden Morgen oder in der Nacht mit Hüftschmerzen zu kämpfen haben, lohnt es sich, in diese Matratze zu investieren.
eine Produktabbildung von Mozart Königliche-Matratze mit integriertem Topper

Eine der häufigsten Ursachen für Hüftschmerzen ist, dass Menschen, die auf der Seite schlafen, eine zu harte Matratze bekommen. Und diese Matratze behebt dieses Problem!

Das liegt daran, dass die Matratze mit einem integrierten Topper ausgestattet ist, der sowohl Ihre Schulter als auch Ihre Hüfte richtig stützt und polstert. Das macht die Matratze nicht nur sehr bequem, sondern verhindert auch, dass sich Druck auf Ihre Gelenke aufbaut!

Und unter all dem Komfort befindet sich eine hochwertige Taschenfederkernschicht. Diese Taschenfedern passen sich die ganze Nacht über an Ihre Bewegungen an und sind damit die ideale Wahl für Paare und unruhige Schläfer gleichermaßen.

Und als ob das alles nicht schon gut genug wäre, verfügt die Matratze auch über zwei Härtegrade. Wenn Sie also ein festeres Gefühl bevorzugen, Ihr Partner aber auf einer Wolke schlafen möchte, kann diese Matratze Ihnen helfen, den Traum zu leben!

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Typ: Pillowtop
  • Härtegrad: H2, H3 und H4 auf jeder Seite
  • Breite: 80, 90, 100, 120, 140, 160 cm
  • Länge: 190, 200, 210, 220 cm

Vorteile

Ein Symbol, das eine feste und stützende Oberfläche darstellt, die Halt und Festigkeit anzeigt
Doppelte Festigkeit
Jede Seite der Matratze kann einen anderen Härtegrad haben.
Eine Ikone, die ein Thermometer darstellt, das eine gute Wärmeregulierung aufweist
Hervorragende Temperaturregelung
Für zusätzliche Kühlung können Sie sich für die mit Gel gefüllte Auflage entscheiden.
Ein Symbol, das verschiedene Gruppen von Menschen darstellt
Für die meisten Menschen geeignet
Die Matratze ist in vielen verschiedenen Größen und Härtegraden erhältlich.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das die negativen Reinigungseigenschaften darstellt
Schwierig zu reinigen
Der Topper muss von Hand gewaschen werden.
Ein Symbol, das einen Geldbeutel darstellt und auf ein teures Produkt hinweist
Nicht billig
Es gibt viel billigere Matratzen.

Emma One Matratze

Verabschieden Sie sich von Hüftschmerzen!
Produktbild der Emma Original Matratze, aufgenommen in unserem Studio

Die Emma One Matratze ist eine mehrfach preisgekrönte Memory-Foam-Matratze die in vielerlei Hinsicht hervorragend ist, unter anderem zur Linderung aller Arten von Schmerzen. Ihr dreischichtiger Aufbau macht sie zu einer der komfortabelsten Memory-Foam-Matratzen auf dem Markt.

Die HRX-Memory-Schaumstoffschicht sorgt für zusätzlichen Halt, während die Visco-elastischer und Airgocell-Schaumstoff sorgen für Druckentlastung, Komfort und Bewegungsisolierungund eine ganze Reihe anderer Dinge.

Im Gegensatz zu anderen Memory-Foam-Matratzen ist die Emma One sehr unterstützendDas ist einer der wichtigsten Punkte, wenn es um die Linderung von Hüftschmerzen geht. Es ist auch hypoallergenund ist mit einem abnehmbaren Deckel ausgestattet.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Typ: Memory-Schaum
  • Härtegrad: H2/H3
  • Breite: 80, 90, 100, 120, 140, 160, 180, 200 cm
  • Länge: 190, 200 cm

Vorteile

Ein Symbol, das ein Blatt darstellt, das auf hypoallergene Eigenschaften hinweist
Hypoallergen
Vergessen Sie Staubmilben, Bakterien oder Allergien.
Ein Symbol mit Perpetuum Mobile-Kugeln, das eine geringe Bewegungsübertragung anzeigt
Bewegungsisolierung
Hervorragende Bewegungsisolierung. Eine gute Wahl für Paare und unruhige Schläfer.
Ein Symbol, das ein preiswertes Produkt darstellt
Hervorragendes Preis-Qualitäts-Verhältnis
Sie erhalten ein hochwertiges Produkt zu einem günstigen Preis.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das das Produkt abbildet, kann zu weich sein
Zu weich
Die meisten Bauchschläfer finden sie zu weich.
Ein Symbol, das die Entgasung darstellt
Leichte Ausgasung
Rechnen Sie mit einer leichten Ausgasung.

Ratzzz Kaltschaummatratze Nachtschwärmer

Wenn Sie eine Schaumstoffmatratze suchen, die qualitativ hochwertig ist, aber nicht zu viel Geld kostet, ist dies die richtige Matratze für Sie!
ein Produktbild von Ratzzz Kaltschaummatratze Nachtschwärmer

Diese Schaumstoffmatratze besteht aus einem einzigen Stück Schaumstoff, wobei die verschiedenen Teile der Matratze fester oder weicher sind. Mit anderen Worten: Sie bietet eine zonierte Unterstützung!

Während also Ihre Hüfte und Schulter sanft von dem weicheren Schaumstoff umhüllt werden, erhält Ihr Rücken die festere Unterstützung, die er braucht, um gesund zu bleiben. Mit anderen Worten, sowohl Rücken- als auch Hüftschmerzen werden auf einmal behandelt - vor allem, wenn Sie auf der Seite schlafen!

Der Kern der Schaumstoffmatratze wurde ebenfalls behandelt, um die Temperaturregulierung zu unterstützen. Er ist zwar nicht so effektiv wie hochwertige Hybridmatratzen, sollte aber die meisten Menschen kühl und glücklich halten.

Die Matratze verfügt außerdem über mehrere nützliche Funktionen. So gibt es zum Beispiel vier Gurte, mit denen sich die Matratze leicht drehen lässt. Und der Bezug ist sowohl abnehmbar als auch waschmaschinenfest, was die Pflege sehr einfach macht.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Typ: Schaumstoff
  • Härtegrad: H2
  • Breite: 90, 100, 120, 140 cm
  • Länge: 190, 200 cm

Vorteile

Ein Symbol, das eine Lupe darstellt und hohe Qualität anzeigt
Hochwertiges Produkt
Das Produkt ist hochwertig und langlebig.
Ein Symbol, das eine feste und stützende Oberfläche darstellt, die Halt und Festigkeit anzeigt
Zonierte Unterstützung
Äußerst unterstützend und druckentlastend.
Ein Symbol, das gute Kühleigenschaften anzeigt
Kühlung des Kerns
Der Kern der Schaumstoffmatratze hilft, überschüssige Körperwärme abzuleiten.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das die Entgasung darstellt
Einige Probleme mit der Ausgasung
Es könnte zu Problemen mit der Ausgasung kommen.
Ein Symbol, das einen Magenschläfer darstellt und zeigt, dass das Produkt nicht magenschläferfreundlich ist
Nicht für Bauchschläfer
Bauchschläfer benötigen eine festere Matratze.

SCHLARAFFIA 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Komforta TFK

Wenn Sie Probleme mit Rücken- oder Hüftschmerzen haben, ist eine stützende, hochwertige Taschenfederkernmatratze wie diese genau das Richtige für Sie!
eine Produktabbildung von SCHLARAFFIA 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Komforta TFK

Was wir an dieser Matratze sehr interessant finden, ist der Bezug. Im Gegensatz zu den meisten Modellen, die nur Baumwolle oder Polyester verwenden, besteht diese Matratze aus Tencel! Und das bedeutet nicht nur, dass die Matratze widerstandsfähiger gegen Flecken ist, sondern auch, dass sich die Schlafoberfläche kühler anfühlt.

Die gesamte Matratze ist außerdem OEKO-Tex-zertifiziert, was bedeutet, dass sie frei von schädlichen Chemikalien ist. Und da man auch den Bezug zum Waschen abnehmen kann, ist die Pflege insgesamt sehr einfach.

Der Kern der Matratze ist ebenso beeindruckend. Mit über 400 soliden Taschenfedern bietet die Matratze eine erstaunliche Unterstützung. Egal, ob Sie auf der Seite, auf dem Bauch oder auf dem Rücken schlafen, Ihre Gelenke werden sich am nächsten Morgen nicht steif und schmerzhaft anfühlen.

Und da es ihn sowohl als H2 als auch als H3 gibt, sollte er für fast jeden geeignet sein.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Typ: Taschenfeder
  • Härtegrad: H2 und H3
  • Breite: 80, 90, 100 cm
  • Länge: 190, 200 cm

Vorteile

Ein Symbol, das Kettenglieder darstellt, die die Haltbarkeit anzeigen
Sehr langlebig
Der Tencel-Bezug macht die Matratze sicher vor den meisten Verschmutzungen.
ein Symbol, das einen abnehmbaren Deckel darstellt
Hat einen abnehmbaren Deckel
Das macht die Reinigung und Pflege der Matratze viel einfacher.
Ein Symbol mit Perpetuum Mobile-Kugeln, das eine geringe Bewegungsübertragung anzeigt
Gute Bewegungsisolierung
Keine Bewegungsübertragung, damit Sie nicht spüren, dass sich Ihr Partner während der Nacht bewegt.

Benachteiligungen

ein Symbol, das darauf hinweist, dass das Produkt nicht für jeden geeignet ist
Nicht so praktisch für Kombischläfer
Er ist nicht so schnell wieder in Form und braucht Zeit, um sich an die veränderte Position anzupassen.
Ein Symbol, das eine nicht feste und stützende Oberfläche darstellt
Ursprünglich eine recht feste Matratze
Es dauert ein wenig, bis sie weich wird und Sie in die Matratze einsinken.

Vitrea 17 Naturlatex Kokosmatratze

Wenn der Preis keine Rolle spielt und Sie sowohl Ihre Hüftschmerzen als auch Ihre Allergien auf einmal in den Griff bekommen wollen, ist dies die richtige Matratze für Sie!
eine Produktabbildung von Vitrea 17 Naturlatex Kokosmatratze

Beginnen wir mit dem Matratzenkern. Der Kern dieser Matratze besteht aus einer Schicht von Kokosfasern, die mit Naturlatex gemischt sind. Durch den Latex ist die Matratze recht federnd und fest, bietet aber auch das für Memory-Schaum bekannte Liegegefühl.

Dies allein macht die Matratze zu einem hervorragenden Mittel gegen alle Arten von Körperschmerzen - einschließlich Hüftschmerzen!

Und die Kokosfasern erhöhen die Atmungsaktivität der Matratze erheblich und sorgen für einen guten Feuchtigkeitstransport. Der Bezug der Matratze ist ebenso kreativ - er kombiniert natürliche Baumwolle mit einem Wollvlies.

Das macht Ihre Schlafunterlage nicht nur unglaublich weich, sondern hält Sie auch kühl und hält sogar Staubmilben in Schach. Und da natürliche Materialien in der Regel länger halten als billige Kunstfasern, gibt es auf diese Matratze eine 10-Jahres-Garantie, die sie wahrscheinlich überdauern wird.

Und schließlich können Sie diese Matratze auch mit einem verstellbaren Bett verwenden, was ziemlich schwer zu finden ist!

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Typ: Latex
  • Härtegrad: H3
  • Breite: 80, 90, 100, 120, 140, 160, 180, 200 cm
  • Länge: 190, 200, 210, 220 cm

Vorteile

Ein Symbol, das ein Blatt darstellt, das auf hypoallergene Eigenschaften hinweist
Hypoallergen
Das Produkt ist hypoallergen und löst keine Allergien aus.
Ein Symbol, das eine Medaille darstellt, die eine Garantie anzeigt
10 Jahre Garantie
Sie erhalten einen 10-Jahres-Garantieplan.
Eine Ikone, die einen Mann mit Schmerzen im Rücken darstellt
Ideal bei Hüft- und Rückenschmerzen
Latex bietet eine erstaunliche Druckentlastung und Gelenkunterstützung.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das eine nicht feste und stützende Oberfläche darstellt
Für manche zu fest
Kleinere Seitenschläfer benötigen möglicherweise eine H2.
Ein Symbol, das die Entgasung darstellt
Ausgasung
Ein wenig Probleme mit der Entgasung.

Die wichtigsten Ursachen für Hüftschmerzen

eine Frau, die sich aufgrund von Hüftschmerzen beugt

Abgesehen von einer fehlerhaften Matratze gibt es zwei Hauptursachen, die dazu führen, dass Menschen wegen ihrer Hüftschmerzen nicht schlafen können: Gesundheit und Verletzungen.

Warum ist das wichtig? Nun, je nach Ursache Ihrer Schmerzen ist eine Matratze mehr oder weniger effizient bei der Schmerzbewältigung. Lassen Sie uns also mehr darüber erfahren.

Gesundheit

Was die Gesundheit betrifft, so ist die häufigste Ursache für Hüftschmerzen zweifellos die Arthrose, eine altersbedingte Abnutzung des Knorpels, der die Gelenke umgibt. Auch Infektionen und rheumatoide Arthritis kommen vor.

Neben den verschiedenen Arten von Arthritis können auch entzündete Sehnen und Schleimbeutelentzündungen Hüftschmerzen verursachen.

Referenz:

https://www.mayoclinic.org/symptoms/hip-pain/basics/causes/sym-20050684

Verletzungen

Hüftverletzungen sind eine häufige Ursache für Hüftschmerzen, und einige der schwereren Verletzungen, wie z. B. Frakturen, werden fast immer durch einige der oben genannten Erkrankungen verursacht.

In den meisten Fällen müssen Brüche und andere schwere Verletzungen operativ versorgt werden, wobei eine gute Matratze während der Genesungsphase hilfreich sein kann.

Was ist die beste Schlafposition für Menschen, die unter Hüftschmerzen leiden?

Eine Illustration, die die korrekte Position der Wirbelsäule in einer Schlafposition zeigt

Es gibt zwar keine perfekte Schlafposition für den Umgang mit Hüftschmerzen, aber es liegt auf der Hand, dass Sie, wenn Sie damit zu kämpfen haben, wahrscheinlich nicht auf der Seite schlafen sollten.

Es spielt keine Rolle, ob Sie eine Memory-Foam-Matratze oder eine Taschenfederkernmatratze haben. Wenn Sie auf der Seite schlafen, wird zusätzlicher Druck auf Ihre Hüften ausgeübt, was die Verletzung möglicherweise verschlimmert und mehr Schmerzen verursacht, selbst wenn Sie auf einer weicheren Matratze schlafen.

Andererseits kann das Schlafen auf dem Bauch dazu führen, dass Sie in einer ungünstigen Position schlafen, wenn Sie nicht auf einer festeren Matratze schlafen, was ebenfalls zu Schmerzen führen kann.

Mit all dem im Hinterkopf könnte man sagen, dass das Schlafen auf dem Rücken für Hüftschmerzpatienten am vorteilhaftesten ist, weil es die Druckpunkte lindert und die Wirbelsäule richtig ausrichtet, aber das ist wiederum keine Garantie.

Sollte ich orthopädische Matratzen zur Behandlung meiner Hüftschmerzen verwenden?

eine Frau, die auf einer orthopädischen Matratze schläft

Eine orthopädische Matratze ist eine festere Matratze und gilt im Allgemeinen nicht als geeignet für Menschen, die unter Hüftschmerzen leiden. Das ist jedoch nicht unbedingt richtig.

Sie müssen einige Dinge berücksichtigen. Nehmen wir zum Beispiel eine feste, orthopädische Federkernmatratze. Nur weil Sie auf einer festen, orthopädischen Matratze schlafen, bedeutet das nicht, dass Sie Gelenk- oder Hüftschmerzen.

Manche Menschen leiden unter Hüftschmerzen, weil sie auf dem Bauch schlafen, so dass ihr Becken und ihre Hüften zu weit in die mittelharte Standardmatratze einsinken, was ihnen Schmerzen und Unbehagen bereitet. In diesen Fällen, orthopädische Matratzen sind hervorragend zur Behandlung von Hüftschmerzen geeignet.

Darüber hinaus kann ein Schläfer auch von einer festen Matratze und einer Matratzenauflage aus Memory Foam profitieren. Auf diese Weise erhalten Sie die nötige Unterstützung für eine perfekte Ausrichtung der Wirbelsäule und gleichzeitig die Konturierung und Druckentlastung durch Memory-Schaum.

Schließlich müssen Sie auch das Körpergewicht, den Lattenrost, den Bettrahmen und die Ursache der Schmerzen berücksichtigen. Wenn Sie all diese Faktoren zusammennehmen, kommen Sie vielleicht zu dem Schluss, dass eine orthopädische Matratze gut für die Schmerzen ist.

Sind Memory-Foam-Matratzen gut für die Behandlung von Hüftschmerzen?

Im Allgemeinen gelten Matratzen aus Memory Foam als gut für Hüftschmerzen, vor allem weil sie Druckentlastung bieten. Die Hüften sind die größten Druckpunkte für Seitenschläfer, und wenn Ihre Matratze es Ihnen nicht ermöglicht, richtig in sie einzusinken, sind Schmerzen und Beschwerden fast unvermeidlich.

Allerdings kann man eine Memory-Foam-Matratze nicht einfach als perfekte Matratze für Hüft- oder Gelenkschmerzen bezeichnen. Sicher, Memory-Schaum ist gut für die Schmerzlinderung, aber wie wir gerade gelernt haben - es gibt ein paar Dinge zu berücksichtigen, wie Schlafposition, Gewicht, Ursache der Schmerzen, und mehr.

Wie lindert man Hüftschmerzen?

Der Kauf einer neuen Matratze reicht vielleicht nicht aus, um Ihre Hüftschmerzen loszuwerden. Hier sind einige zusätzliche Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Schmerzen und Ihr Leiden zu lindern.

Kann eine Matratzenauflage bei Hüftschmerzen helfen?

ein Mann, der einen Gurt einer Matratzenauflage auf eine Matratze legt

Dies waren die besten Matratzen für Hüftschmerzen Picks. Wenn Sie sich nicht für eine neue Matratze entscheiden wollen, können Sie es mit einer neuen Matratzenauflage versuchen. Die Auflage wird Ihnen auf jeden Fall helfen, die Schmerzen zu lindern, vor allem, wenn die Ursache für Ihre Schmerzen eine alte, schmuddelige Matratze war.

Im Allgemeinen sind Matratzenauflagen nützlich, wenn Sie eine feste Matratze haben, die zwar genügend Halt und eine gute Ausrichtung der Wirbelsäule bietet, aber keine Konturierung, keinen Komfort und keine Druckentlastung bietet.

Die wohl idealste Matratzenauflage bei Hüftschmerzen ist eine Auflage aus Memory-Schaum. Wie wir wissen, bietet Memory Foam eine sanfte Druckentlastung und passt sich den Kurven Ihres Körpers an, so dass Sie in perfekter Ausrichtung liegen können, während Sie sanft um die Kernbereiche wie die Hüften herum gewiegt werden.

Verbreite das Wort

FAQs zu Ihrer Matratze bei Hüftschmerzen

Um diesen Leitfaden zur Linderung von Hüftschmerzen abzurunden, haben wir beschlossen, einige häufig gestellte Fragen zu beantworten.

Welche Art von Matratze ist gut für Hüftschmerzen?

Solange Sie die Matratze wählen, die für Sie und Ihre Schlafgewohnheiten geeignet ist, spielt es keine Rolle, ob Sie auf Taschenfederkern oder Memory Foam schlafen.

Ist eine weiche oder eine feste Matratze besser für Hüftschmerzen?

Das kommt darauf an. Für Seitenschläfer ist eine weiche Matratze die bessere Wahl. Frontschläfer hingegen benötigen eine festere Matratze.

Kann eine feste Matratze Hüftschmerzen verursachen?

Ganz genau. Das kann eine weiche Matratze auch. Alles hängt von der Wahl der richtigen Matratze ab, die sich nach Ihrem Körpergewicht, Ihren Schlafgewohnheiten usw. richtet.

Ist Memory Foam gut für Hüftschmerzen?

Im Allgemeinen - ja. Memory Foam ist sehr gut für Hüftschmerzen, weil er Druck- und Schmerzlinderung bietet.

Wie schlafe ich am besten, wenn ich unter Hüftschmerzen leide?

Wenn möglich, empfehlen wir, auf dem Rücken zu schlafen, mit einem kleinen, dünnen Kissen unter den Knien.

Hilft mir eine Matratzenauflage bei meinen Hüftschmerzen?

Das könnte es. Wenn Sie Ihre Matratze weicher oder fester machen müssen, um Schmerzen zu lindern, könnte eine Matratzenauflage helfen.

Welcher Härtegrad einer Matratze ist bei Hüftschmerzen ideal?

Auch hier hängt alles von Ihrem Körpergewicht und Ihrer Schlafposition ab. Im Durchschnitt ist eine mittelfeste Matratze wahrscheinlich am besten geeignet, um Hüftschmerzen zu lindern, aber Sie sollten sich immer nach Ihren Vorlieben richten.

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Über den Autor

Connie
Als CPD-zertifizierte Schlafberaterin weiß ich, wie wichtig Schlaf ist. Und als Mischschläfer habe ich es als schwierig empfunden, Produkte zu finden, die meinem Schlafstil entsprechen. Ich habe mehr als 2 Jahre Erfahrung mit Produkttests bei The Sleep Advisors, was bedeutet, dass ich auf, mit und unter mehr als 500 Produkten mit unterschiedlichem Erfolg geschlafen habe. Dazu kommen noch mehr als 2 Jahre Erfahrung als Produktgutachter Ich schreibe für die Zeitschriften Closer, Heat und Grazia, habe also einen strengen Prozess. Ich liebe es, meine Schlafberichte mit unseren Lesern zu teilen und auch ihre Erfahrungen zu hören.
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