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Beste Matratze für Seitenschläfer - 5 beste Auswahl

TSA-Prüferin Connie Hack

Geschrieben von Connie

CPD Schlafberater

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30 Mai 2024 8 Minuten lesen

Statistisch gesehen sind die meisten Menschen Seitenschläfer. Machen wir uns also auf die Suche nach der besten Matratze für Seitenschläfer!

Wussten Sie, dass über 70% der Menschen auf der Seite schlafen? Aus diesem Grund werden die meisten Matratzen für Seitenschläfer hergestellt. Aber nur weil Sie die beliebteste Schlafposition haben, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie die perfekte Matratze bekommen.

Denn auch wenn Sie ein Seitenschläfer sind, müssen Sie Ihren Körperbau und Ihr Gewicht berücksichtigen. Je schwerer Sie sind, desto höher muss der Härtegrad der Matratze sein.

Hinzu kommt, dass, wenn Sie eine Matratze auswählen möchten die sowohl für Seitenschläfer als auch für eine gute Qualität im Allgemeinen geeignet ist, müssen Sie hundert verschiedene Dinge berücksichtigen! Aber keine Sorge, wir haben die ganze Arbeit gemacht.

Deshalb stellen wir Ihnen hier einige unserer Favoriten für die beste Matratze für Seitenschläfer vor. Und dann besprechen wir unsere Überlegungen und was Sie bei der Suche nach der perfekten Matratze beachten müssen!

Beste Matratze für Seitenschläfer - 5 beste Vorschläge für 2024

Wussten Sie, dass über 70% der Menschen auf der Seite schlafen? Aus diesem Grund werden die meisten Matratzen für Seitenschläfer hergestellt. Aber nur weil Sie die beliebteste Schlafposition haben, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie die perfekte Matratze bekommen. Denn auch wenn Sie ein Seitenschläfer sind, müssen Sie Ihren Körperbau und Ihr Gewicht berücksichtigen. Je schwerer Sie sind, desto höher muss der Härtegrad der Matratze sein. Hinzu kommt, dass wenn Sie eine Matratze auswählen möchten die sowohl für Seitenschläfer als auch für eine gute Qualität im Allgemeinen geeignet ist, muss man hundert verschiedene Dinge berücksichtigen! Aber keine Sorge, wir haben die ganze Arbeit gemacht. Deshalb stellen wir Ihnen einige unserer Favoriten für die beste Matratze für Seitenschläfer vor. Und dann besprechen wir unsere Überlegungen und was Sie bei der Suche nach der perfekten Matratze beachten müssen!
    Matratzen 1
    eine Produktabbildung von Mozart Königliche-Matratze mit integriertem Topper
    Mozart Königliche-Matratze mit integriertem Topper
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    eine Produktabbildung von SCHLARAFFIA 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Komforta TFK
    SCHLARAFFIA 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Komforta TFK
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    eine Produktabbildung der Emma Elite AirGrid Komfort Matratze
    Emma Elite AirGrid Komfort Matratze
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    eine Produktabbildung der Ravensberger Latexmatratze Komfort-NATURA
    Ravensberger Latexmatratze Komfort-NATURA
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    Kaltschaummatratze Pro Body S

Mozart Königliche-Matratze mit integriertem Topper

Für unsere erste Wahl mussten wir uns für diese Matratze entscheiden, da sie jeden Seitenschläfer glücklich machen wird!
eine Produktabbildung von Mozart Königliche-Matratze mit integriertem Topper

Wenn Sie auf der Seite schlafen, möchten Sie, dass Ihre Hüfte in die oberste Schicht der Matratze einsinkt. Aus diesem Grund ist eine etwas weichere Matratze oder sogar eine weichere Matratzenauflage sinnvoll.

Dann ist dieses Modell die beste Wahl, denn es ist von Anfang an mit einem Topper ausgestattet! Das bedeutet, dass Ihre Schultern und Hüften leicht und bequem in die obere Schicht einsinken können, während die eigentliche Matratze Ihre Wirbelsäule ausrichtet und Ihren Körper stützt.

Neben dem unglaublich weichen Topper verfügt diese Matratze auch über hochwertige Taschenfedern, die sich unabhängig voneinander bewegen und an Ihre Bewegungen anpassen können. Außerdem ist sie die perfekte Wahl für alle Seitenschläfer, da die Matratze auf jeder Seite zwei verschiedene Härtegrade haben kann.

Mit anderen Worten: Dies ist nicht nur die perfekte Matratze für einen Seitenschläfer, sondern auch die beste Wahl für zwei!

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Typ: Pillowtop
  • Härtegrad: H2, H3 und H4 auf jeder Seite
  • Breite: 80, 90, 100, 120, 140, 160 cm
  • Länge: 190, 200, 210, 220 cm

Vorteile

Ein Symbol zeigt an, dass das Produkt für Seitenschläfer geeignet ist.
Ideal für Seitenschläfer
Der integrierte Topper kann Ihre Wirbelsäule beim Schlafen auf der Seite gerade halten.
Ein Symbol, das gute Kühleigenschaften anzeigt
Kühlung
Für zusätzliche Kühlung können Sie sich für eine mit Gel gefüllte Auflage entscheiden.
Ein Symbol mit Perpetuum Mobile-Kugeln, das eine geringe Bewegungsübertragung anzeigt
Gute Bewegungsisolierung
Ein Muss für Paare, die sich eine Matratze teilen.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das einen Geldbeutel darstellt und auf ein teures Produkt hinweist
Nicht budgetfreundlich
Dies ist eine hochwertige Matratze und der Gel-Topper kostet extra.

SCHLARAFFIA 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Komforta TFK

Wenn Ihre Hüfte und Schulter vom Schlafen auf der Seite schmerzen, wird diese orthopädische Matratze Ihr Leben verändern!
eine Produktabbildung von SCHLARAFFIA 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Komforta TFK

Auch wenn die meisten Menschen mit einem weichen Topper zufrieden sind, brauchen sie dennoch eine feste Unterstützung! Und mit dieser Hybridmatratze bekommen sowohl Ihr Rücken als auch Ihre Gelenke die Pflege, die sie verdienen.

Zum einen verfügt die Matratze über zonierte Taschenfedern, was bedeutet, dass Ihre Hüfte und Schulter weicher und anpassungsfähiger gestützt werden, während Ihre Gliedmaßen und Ihre Wirbelsäule fest gestützt werden. Außerdem wird diese Matratze mit einem einzigartigen Bezug geliefert.

Im Gegensatz zu den meisten Modellen, die nur Baumwolle oder Polyester verwenden, besteht diese Matratze aus Tencel! Und das bedeutet nicht nur, dass die Matratze widerstandsfähiger gegen Flecken ist, sondern auch, dass sich die Schlafoberfläche kühler anfühlt.

Die gesamte Matratze ist außerdem OEKO-Tex-zertifiziert, was bedeutet, dass sie frei von schädlichen Chemikalien ist. Und da man auch den Bezug zum Waschen abnehmen kann, ist die Pflege insgesamt sehr einfach.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Typ: Taschenfeder
  • Härtegrad: H2 und H3
  • Breite: 80, 90, 100 cm
  • Länge: 190, 200 cm

Vorteile

ein Symbol, das anzeigt, dass das Produkt unterstützend ist
Sehr unterstützend
Die Matratze verfügt über hochwertige Taschenfedern für optimale Unterstützung.
Ein Symbol, das eine Lupe darstellt und hohe Qualität anzeigt
Hochwertige Qualität
Dies ist eine der hochwertigsten Matratzen, die Sie bekommen können.
Eine Ikone, die ein Thermometer darstellt, das eine gute Wärmeregulierung aufweist
Temperaturregelung
Der Tencel-Bezug trägt zur Atmungsaktivität bei, ebenso wie die Taschenfederkernschicht.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das ein Produkt für Nicht-Erwachsene darstellt
Nicht für Kinder
Kinder, die auf der Seite schlafen, brauchen möglicherweise eine weichere Matratze.

Emma Elite AirGrid Komfort Matratze

Wenn Sie eine Matratze suchen, die Sie sowohl kühl hält als auch bequem ist, dann ist dies Ihre beste Wahl!
eine Produktabbildung der Emma Elite AirGrid Komfort Matratze

Jede Schicht dieser Emma-Matratze ist darauf ausgerichtet, Sie sowohl kühl als auch komfortabel zu halten. Der Bezug zum Beispiel fühlt sich weich an und ist sehr atmungsaktiv. Außerdem können Sie ihn einfach abnehmen und in die Waschmaschine werfen.

Aber die Hülle ist nicht das Hauptargument, sondern das, was darunter liegt! Hier finden wir die AirGri-Schicht. Diese Schicht bietet nicht nur eine unvergleichliche, anpassungsfähige Druckentlastung, sondern sorgt auch dafür, dass sich die Luft frei in der Matratze bewegen kann.

Ganz zu schweigen davon, dass das Gittersystem dafür sorgt, dass Ihre Hüfte und Schulter leicht in die oberste Schicht der Matratze einsinken können - ein Muss für Seitenschläfer!

Außerdem handelt es sich um eine Hybridmatratze, was bedeutet, dass Sie auch eine Schicht stabiler Federn an der Unterseite erhalten, die Ihren Körper unabhängig von Ihrer Schlafposition stützt.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Typ: Hybrid
  • Härtegrad: H2/H3
  • Breite: 90, 140, 160, 180, 200 cm
  • Länge: 200 cm

Vorteile

Ein Symbol, das verschiedene Gruppen von Menschen darstellt
Für die meisten Menschen geeignet
Die Matratze ist unglaublich bequem und eignet sich für die meisten Schlaftypen und Körpergrößen.
Eine Ikone, die Luft darstellt, die durch ein Gewebe strömt
Besonders atmungsaktiv
Jedes Teil dieser Matratze wurde unter Berücksichtigung der Atmungsaktivität hergestellt.
Ein Symbol, das eine Hand darstellt, die auf einen Memory-Schaumstoff drückt, illustriert ein komfortables Produkt
Hochwertiger Memory-Schaum
Halo Memory Foam ist einer der besten in der Branche.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das einen Geldbeutel darstellt und auf ein teures Produkt hinweist
Teuer
Wenn die Matratze nicht im Angebot ist, ist sie recht teuer.

Ravensberger Latexmatratze Komfort-NATURA

Egal, ob Sie Allergien oder empfindliche Haut haben, diese Matratze ist der Retter in der Not!
eine Produktabbildung der Ravensberger Latexmatratze Komfort-NATURA

Der Aufbau dieser Matratze ist sehr einfach. Sie besteht aus einem massiven 17-cm-Block aus reinem Naturlatex. Und dass sie komplett aus Naturlatex besteht, ist ein echtes Verkaufsargument, denn es bedeutet, dass Sie eine bessere Sprungkraft, Stabilität und Haltbarkeit erhalten!

Ganz zu schweigen davon, dass das Ganze auch noch völlig hypoallergen ist! Die lästigen Hausstaubmilbenallergien sollten also viel einfacher zu bewältigen sein.

Und da es als H2 oder H3 erhältlich ist, sollte so ziemlich jeder, der auf der Seite schläft, bequem liegen und die Unterstützung bekommen, die sein Körper braucht.

Es handelt sich also nicht um die komplexeste Matratze, aber auf jeden Fall um ein sehr solides Modell! Und wenn Sie unter Körperschmerzen leiden, könnte dies die Antwort sein, nach der Sie gesucht haben.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Typ: Latex
  • Härtegrad: H2 und H3
  • Breite: 80, 90, 100, 120, 140, 160, 180, 200 cm
  • Länge: 200 cm

Vorteile

Ein Symbol, das ein Latexmaterial darstellt
Naturlatex
Naturlatex ist ein hochwertiges Bettwarenmaterial.
druckentlastung-pro
Große Druckentlastung
Latex bietet das gleiche Maß an Druckentlastung wie Memory Foam.
Ein Symbol für ein umweltfreundliches und nachhaltiges Konzept
Umweltfreundlich
Die Marke hat mehrere grüne Zertifikate.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das die Entgasung darstellt
Einige Ausgasungen
In der ersten Nacht können Sie einen gummiartigen Geruch wahrnehmen.

Kaltschaummatratze Pro Body S

Nur weil Sie eine gute Matratze wollen, müssen Sie nicht unbedingt viel Geld ausgeben - und diese Matratze ist der Beweis dafür!
eine Produktabbildung von Kaltschaummatratze Pro Body S

Dies ist eine Vollschaummatratze, d. h., Sie bekommen genau das, wofür Sie bezahlt haben - hochwertigen Schaumstoff! Und sie wurde so hergestellt, dass alle besten Eigenschaften von Schaumstoffmatratzen zum Tragen kommen.

Sie bietet eine hervorragende Druckentlastung, da Ihre Hüfte und Schulter leicht in die oberste Schicht der Matratze einsinken. Unabhängig von Ihrer Statur sollten Sie sich also wohlfühlen, wenn Sie auf der Seite schlafen.

Außerdem ist sie doppelseitig, d. h. wenn die Matratze durchhängt, können Sie sie einfach umdrehen! Sie erhalten sogar vier praktische Gurte, um den Vorgang zu vereinfachen.

Die Matratze hat außerdem taktisch platzierte Einschnitte, um die Atmungsaktivität zu erhöhen und eine Überhitzung zu vermeiden. Sollten Sie dennoch ins Schwitzen kommen, ist das kein großes Problem. Schließlich kann der Bezug abgenommen und gewaschen werden, und er hat feuchtigkeitsableitende Eigenschaften.

SCHLÜSSEL-MERKMALE:
  • Typ: Schaumstoff
  • Härtegrad: H2 und H3
  • Breite: 80, 90, 100, 120, 140, 160, 200 cm
  • Länge: 190, 200, 210, 220 cm

Vorteile

Ein Symbol, das zwei Pfeile darstellt, die zwei Seiten anzeigen
Doppelseitig
Drehen Sie die Matratze um, um die Haltbarkeit zu erhöhen.
Ein Symbol mit Perpetuum Mobile-Kugeln, das eine geringe Bewegungsübertragung anzeigt
Gute Bewegungsisolierung
Eine gute Wahl für Paare mit Seitenschläfern.
Ein Symbol, das eine Lupe darstellt und hohe Qualität anzeigt
Hochwertiger Schaumstoff
Der verwendete Schaumstoff ist zertifiziert und von hoher Qualität.

Benachteiligungen

Ein Symbol, das die Entgasung darstellt
Ausgasung
Diese Matratze enthält viel Schaumstoff, der ausgasen wird.

Was ist bei der Auswahl der besten Matratze für Seitenschläfer zu beachten?

Wie Sie sehen können, Schlafen auf der Seite hat einige Auswirkungen, wenn es um die Wahl Ihrer Matratze geht. Wir haben Ihnen zwar die unserer Meinung nach besten Matratzen für Seitenschläfer vorgestellt, aber wenn Sie Ihre Möglichkeiten weiter ausloten und die beste Lösung finden möchten, sollten Sie wissen, worauf Sie bei der besten Matratze für Seitenschläfer achten müssen!

Schließlich ist es egal, ob Sie Auswahl eines Toppersein Kissen oder eine Matratze, muss man wissen, worauf man achten muss! Also, hier ist, worauf Sie achten sollten.

Art der Matratze

Zunächst sollten Sie sich nach der richtigen Matratzenart umsehen. Und wenn Sie aufmerksam gelesen haben, werden Sie wissen, dass Sie zuerst nach Matratzen mit Memory Foam suchen sollten. Aber wie wir bereits erwähnt haben, sollten Sie sich nicht so sehr auf den Typ festlegen, denn Sie können genauso gut eine gute Taschenfederkernmatratze für Seitenschläfer finden wie eine Memory Foam-Matratze. 

Im Allgemeinen haben Sie jedoch die besten Chancen, etwas Geeignetes zu finden, wenn Sie nach folgenden Kriterien suchen Rückstellschaumein Hybrid oder ein Latexmatratze - in dieser speziellen Reihenfolge. Wie Sie aus unserer Liste ersehen haben, dominieren Schaumstoffmatratzen den Markt für Seitenschläfer. Und hier sind ein paar Dinge, auf die Sie besonders achten sollten, wenn Sie eine dieser Matratzenarten kaufen.

Eine Illustration, die die Unterschiede zwischen Memory Foam und offenen Spulenmatratzen zeigt

Memory-Schaum-Matratze

Wenn Sie eine Memory-Foam-Matratze suchen, sollten Sie sich schnell entscheiden können. Das Wichtigste, worauf Sie achten sollten, ist der Härtegrad. Wenn Sie zu den schwereren Menschen gehören, suchen Sie nach hochdichter Schaumstoff Matratzen. Und wenn Sie zu den leichteren Menschen gehören, sollten Sie sich nach Modellen umsehen, die möglichst viel Memory-Schaum enthalten.

Wenn Sie also ein heißer Schläfer sind, werden Sie eine kühlende Matratze benötigen. Suchen Sie also nach Matratzen mit Gel-Schaum oder einem atmungsaktiven Bezug. Bambus, Eukalyptus und Baumwolle sind eine gute Wahl.

Hybridmatratze

Wenn Sie der Meinung sind, dass die richtige Matratze für Sie eine Hybridmatratze sein muss, sollten Sie vor allem auf die oberste Schicht achten. Die meisten hochwertige Hybridmatratzen haben stabile Taschenfederkerne. Achten Sie jedoch darauf, dass auch die Oberseite ausreichend gepolstert ist, um sich Ihrer Schlafposition anzupassen.

Im Allgemeinen gilt: Wenn Sie auf der hellen Seite liegen und mehr als ein paar Zentimeter Abstand zwischen Ihnen und den Taschenfederkernen haben, sind Sie fein raus. Und wenn es sich um Memory-Schaum handelt, umso besser. Aber wenn Sie schwerer sind, suchen Sie nach etwas festeren und dünneren Deckschichten.

Federkernmatratze

Wenn es um Federkernmatratzen geht, Sie möchten idealerweise eine Matratze mit zonierter Unterstützung. Auf diese Weise werden Schulter und Hüfte gestützt und der Mittelteil kann beim Schlafen auf der Seite etwas in die Matratze einsinken.

Wir empfehlen außerdem auf der Suche nach hochwertigen Taschenfederkernmatratzenda sie in der Regel von höherer Qualität sind als Federkernmatratzen. Allerdings sind sie manchmal auch teurer.

Latexmatratze

Die Unterschied zwischen Latex und Memory Foam ist, dass eine Latexmatratze in der Regel etwas härter ist. Das bedeutet, dass sie für Seitenschläfer nicht immer ideal sind. Wenn Sie jedoch eine weichere Matratze aus Latex finden, kann sie sehr gut sein.

Das liegt daran, dass Latex ein bisschen mehr Sprungkraft hat als eine normale Memory-Foam-Matratze. Und das wiederum kann bei Hüft- und Schulterschmerzen helfen. Sie können sich also als Seitenschläfer recht wohl fühlen, wenn Sie eine gute Latexmatratze finden. Achten Sie nur darauf, dass er nicht zu fest ist.!

Grad der Festigkeit

eine Frau, die den Härtegrad einer Matratze prüft

Wie fest eine Matratze sein sollte, hängt stark von Ihrem Körpergewicht ab, da wir bereits wissen, in welcher Position Sie schlafen. Für eine durchschnittliche Person sollte eine mittelfeste Matratze ausreichend sein.

Es hält Ihre Wirbelsäule in einer geraden LinieEs ist sowohl stützend als auch bequem genug, damit Sie eine gute Nachtruhe haben. Es ermöglicht Ihnen auch, die Schlafposition während der Nacht zu wechseln, wenn Sie dafür ein Händchen haben.

Wenn Sie hingegen ein Leichtgewicht sind, sollte eine mittelweiche Matratze ausreichen, und in den meisten Fällen handelt es sich dabei um eine Memory Foam-Matratze.

Die Auswahl der Memory Foam Matratze ist riesig, so dass es kein großes Problem sein sollte, eine mittelweiche Matratze zu finden, die für einen leichten Schläfer geeignet ist.

Schwergewichtige hingegen sollten sich für eine feste Matratze entscheiden. In ihrem Fall spielt die Art der Matratze keine Rolle, aber wir fanden feste Hybrid- und feste Latexmatratzen diesen Bereich zu beherrschen.

Eine Infografik mit der Härteskala für Matratzen

Ihr Körpergewicht

Jetzt, da Sie die Matratzenhärte kennen, haben Sie die Hälfte des Rätsels gelöst! Sie werden jedoch feststellen, dass selbst eine feste Matratze nachgibt, wenn Sie etwas wirklich Schweres darauf legen. Andererseits wird auch die weichste Matratze der Welt durch das Gewicht einer Feder nicht einsinken.

Mit anderen Worten, je schwerer Sie sind, desto fester muss die Matratze sein um zu verhindern, dass Sie zu tief in die Matratze sinken. Und je leichter Sie sind, desto weicher muss die Matratze sein damit Sie überhaupt einsinken können!

Beachten Sie also, dass nicht alle Seitenschläfer von der gleichen Matratze profitieren werden. Natürlich müssen Sie sich nicht schämen, wenn Sie eine weichere oder festere Matratze brauchen als die meisten anderen - das ist einfach Physik! Und ein gesunder Rücken sollte für Sie an erster Stelle stehen!

Werfen Sie also einen Blick auf die folgende Tabelle, um herauszufinden, welche Matratzenhärte für Seitenschläfer Ihrer Statur ideal ist.

Eine Infografik über die verschiedenen Härtegrade von Matratzen

Druckentlastungsfähigkeit

Die beste Matratze für Seitenschläfer muss in der Lage sein, Druckstellen zu lindern und Ihnen zu helfen, die morgendlichen Schmerzen loszuwerden. Denn im Gegensatz zu Bauch- und Rückenschläfern lastet bei Seitenschläfern das gesamte Gewicht auf Schulter und Hüfte!

Eine Matratze kann also einen Teil dieses Gewichts zu übernehmen und entlasten Sie Ihre Hüfte und Schulter des Drucks ist ein Muss! Und in den meisten Fällen können Sie dies mit einer relativ dünnen Schicht Memory Foam erreichen.

Natürlich können auch andere Materialien Druckentlastung bieten. Wir haben jedoch festgestellt, dass Memory Foam in der Regel die besten Ergebnisse liefert - insbesondere bei Seitenschläfern.

Richtige Haltung der Wirbelsäule

Kühlende und hypoallergene Eigenschaften

Beide Eigenschaften sind nicht nur bei Matratzen für Seitenschläfer gegeben. Jeder braucht eine angemessene Unterstützung, Schmerzlinderung und Konturierung, aber er muss auch die ganze Nacht ungestört schlafen können. Und wenn Sie während der Nacht schwitzen und Atemprobleme haben, hilft Ihnen auch keine Schmerzlinderung. 

Was helfen wird, ist eine kühle und hypoallergene Matratze. Wenn es Ihnen nachts zu heiß wird, wälzen Sie sich hin und her und verlieren dadurch nicht nur den Schlaf, sondern wechseln auch die Position, ohne jemals in einer für Ihren Körper optimalen Position zu schlafen.

Und von den Allergien wollen wir gar nicht erst anfangen. Sie wissen, wie schwer es ist, mit einer verstopften, laufenden Nase zu schlafen - ganz zu schweigen von einem ausgewachsenen Allergieausbruch. Wir möchten Ihnen jedoch empfehlen, sich für Produkte aus Bambus denn Bambus ist ein super-hypoallergenes Material. Außerdem ist es kühlend, selbst an den heißesten Sommertagen!

2 zusätzliche Tipps für Seitenschläfer zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität

Jetzt wissen Sie zwar, wie Sie die beste Matratze für Seitenschläfer finden, aber der Kampf ist noch nicht vorbei! Denn es gibt noch zwei weitere Dinge, die wir Ihnen ans Herz legen möchten, um Ihre Schlafqualität weiter zu verbessern.

Zunächst werden wir darüber sprechen, wie Sie Ihre derzeitige Matratze möglicherweise verbessern können (falls sie nicht Zeit für eine neue Matratze noch nicht) und besprechen dann die andere Hälfte des Puzzles für den Seitenschlaf - Ihr Kissen!

Verwendung einer hochwertigen Matratzenauflage

Unser Rezensent drückt die Silentnight Impress Memory Foam Matratzenauflage

Matratzenauflagen können für Seitenschläfer eine große Hilfe sein. Nehmen wir die beste Matratze für schwere Seitenschläfer als Beispiel. Diese Matratze mag für viele schwere Schläfer großartig sein, aber was ist mit Menschen mit einer kleineren Statur? Für sie wird sie mit ziemlicher Sicherheit zu fest sein. Was können sie also tun?

Sie könnten eine mittelfeste Matratze kaufen - eine Matratze, die ihnen die dringend benötigte Unterstützung bietet. Und dann könnten sie eine weiche Matratzenauflage hinzufügen, um die fehlende Konturierung und Druckentlastung auszugleichen, und erhalten so ein perfektes Dreiergespann für Seitenschläfer.

Natürlich ist nicht jede Matratzenauflage geeignet. Im Allgemeinen möchten Sie Folgendes finden ein hochwertiger Topper der die richtigen Eigenschaften hat, um Ihre aktuelle Matratze auszugleichen. Und nicht jede Funktion kann repariert werden!

Wenn Ihre derzeitige Matratze jedoch relativ neu ist (z. B. eine 3 Jahre alte Memory-Foam-Matratze) und das Schlafen auf der Seite nicht so bequem ist, wie Sie es sich wünschen, könnte eine Matratzenauflage die einfachste Lösung sein. Wenn Sie also wissen möchten, wie eine hochwertige Matratzenauflage aussieht, empfehlen wir Ihnen, unseren Test der Simba-Matratzenauflage zu lesen.

Und wenn Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung wünschen, empfehlen wir Ihnen die Lektüre unser Leitfaden für die Auswahl der perfekten Matratzenauflage.

Ein angemessener Loft eines Kissens

Ein Bild eines TSA-Prüfers, der das Emma Original Pillow hält

Wir haben die beste Matratze für Seitenschläfer mit Hüftschmerzen erwähnt, aber was ist mit Kopfkissen für Seitenschläfer mit Nackenproblemen? Was können sie tun?

Es stimmt, dass viele Menschen, die auf der Seite schlafen, mit Nackenproblemen zu kämpfen haben, aber dieses Problem lässt sich selten mit einer Matratze lösen. Ein großartiges Kopfkissen kann die Schmerzen jedoch im Handumdrehen beseitigen.

Was macht also ein Kissen für Seitenschläfer gut? Das wichtigste Merkmal, auf das Sie achten sollten, ist die Höhe des Kissens (Loft). Denn im Gegensatz zu Rücken- und Bauchschläfern müssen Seitenschläfer die Strecke von der Schulter bis zum Kopf abdecken. Also, von den drei Schlafpositionen, Seitenschläfer brauchen die größten Kopfkissen!

Allerdings, das Kopfkissen muss auch ein wenig fest und stützend sein. Denn ein hoher Loft ist nutzlos, wenn der Kopf einfach in das Kissen sinkt und der Kopf schief liegt. Also, wenn auf der Suche nach einem hochwertigen KopfkissenStellen Sie sicher, dass Ihr Kopf in der Seitenlage parallel zum Bett bleiben kann.

Tipps zur Verlängerung der Lebensdauer einer Matratze für den Seitenschlaf

Da wir uns dem Ende nähern, möchten wir mit Ihnen darüber sprechen, wie Sie sicherstellen können, dass Ihre neue Matratze lange hält. Schließlich möchten wir nicht, dass die beste Matratze für Seitenschläfer Ihnen schon nach wenigen Jahren mehr Schmerzen bereitet. Hier sind also einige Tipps, wie Sie die Lebensdauer einer Matratze für Seitenschläfer verlängern können.

Schlussfolgerung

Und das ist alles, was Sie wissen müssen, um die beste Matratze für Seitenschläfer zu finden! Welche Matratze werden Sie also kaufen? Lass es uns in den Kommentaren wissen. Und wenn Sie Fragen zu Seitenschläfern oder Matratzen im Allgemeinen haben, schauen Sie in den FAQ-Bereich oder kontaktieren Sie uns direkt.

Verbreite das Wort

FAQs zu Ihrer neuen Matratze für Seitenschläfer

Zum Schluss haben wir uns gedacht, dass es gut wäre, einige Fragen von neugierigen Seitenschläfern zu beantworten.

Was ist die beste Matratze für Seitenschläfer?

Es gibt nicht die eine richtige Matratze für Seitenschläfer, aber Memory-Foam-Matratzen oder mittelfeste Hybridmatratzen scheinen die Favoriten zu sein.

Sollten Seitenschläfer eine harte oder eine weiche Matratze wählen?

Im Allgemeinen sollten Seitenschläfer eine mittelfeste oder weichere Matratze wählen. Beachten Sie jedoch, dass nicht alle Matratzen die gleiche Härteskala verwenden.

Wie hoch ist die durchschnittliche Lebenserwartung einer Matratze für Seitenschläfer?

Etwa 6 bis 8 Jahre. Dies kann jedoch stark variieren, je nachdem, welche Materialien verwendet werden, wie oft es gedreht/gewendet wird usw.

Welche Art von Matratzen ist für Seitenschläfer nicht geeignet?

Im Allgemeinen sind feste Matratzen für Seitenschläfer nicht zu empfehlen. Offene Spulenmatratzen sind möglicherweise auch nicht ideal, da eine Schicht aus weichem Schaumstoff die Ausrichtung der Wirbelsäule unterstützt.

Gibt es für diese Matratzen eine Probezeit?

Fast alle hochwertigeren Matratzen werden mit einem Probeschlaf geliefert, auch die hier vorgestellten.

Sind Memory Foam-Matratzen gut für Seitenschläfer?

Unbedingt! Memory-Foam-Matratzen sind in der Regel gut für Seitenschläfer geeignet, da ihre Hüfte und Schulter richtig in die obere Schicht der Matratze einsinken können.

Sind Hybridbetten für Seitenschläfer geeignet?

Ja! Da Hybride in der Regel mit Schaumstoff in der obersten Schicht ausgestattet sind, sollten sich Seitenschläfer mehr als wohl fühlen.

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Über den Autor

Connie
Als CPD-zertifizierte Schlafberaterin weiß ich, wie wichtig Schlaf ist. Und als Mischschläfer habe ich es als schwierig empfunden, Produkte zu finden, die meinem Schlafstil entsprechen. Ich habe mehr als 2 Jahre Erfahrung mit Produkttests bei The Sleep Advisors, was bedeutet, dass ich auf, mit und unter mehr als 500 Produkten mit unterschiedlichem Erfolg geschlafen habe. Dazu kommen noch mehr als 2 Jahre Erfahrung als Produktgutachter Ich schreibe für die Zeitschriften Closer, Heat und Grazia, habe also einen strengen Prozess. Ich liebe es, meine Schlafberichte mit unseren Lesern zu teilen und auch ihre Erfahrungen zu hören.
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