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Ein Umarmungskissen, das die Behandlung von Ängsten verändern wird

TSA-Prüferin Connie Hack

Geschrieben von Connie

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Abbildung eines Umarmungskissens zur Behandlung von Angstzuständen.

2 Mai 2024 2 Minuten lesen

Mehr als 7 Millionen Menschen im Vereinigten Königreich leiden unter Angstzuständen. Obwohl es sich dabei nicht um eine sehr gefährliche Erkrankung handelt, kann sie zu schweren Depressionen und anderen psychischen Problemen führen. Die Wissenschaftler haben einen Weg gefunden, sie auf bequeme Weise zu behandeln - ein Umarmungs-Kissen, das die Angstzustände lindert.

Manchmal ist es schwierig, zwischen normaler Nervosität und übermäßiger Angst zu unterscheiden, die auf Angstzustände zurückzuführen ist. Auf jeden Fall sind Angststörungen sogar noch häufiger als Depressionen und betreffen jeden dritten Menschen in der westlichen Welt zumindest in einem Teil seines Lebens. Angst kann das Ergebnis von Stressaufbau, Krankheit, verschiedenen Arten von Traumata, aber auch von bestimmten Persönlichkeitstypen sein.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Angststörungen zu behandeln, einschließlich Medikamente. Aber zuerst müssen Sie verschiedene Lebensstiländerungen ausprobieren, die definitiv helfen können. Das ist aber noch nicht alles. Es kommen immer mehr Geräte auf den Markt, die helfen sollen, Angstzustände zu verhindern und zu beenden. Ein solches Gerät ist das Huggable Pillow das sich noch im Prototypenstadium befindet.

Ein Kissen wird die Atmung nachahmen

Ein Bild eines Mannes, der ein atmendes Kissen umarmt.

Wenn Sie langsam atmen, nimmt die Unruhe ab und der Blutdruck sinkt. Deshalb ist es besonders wichtig, dass Sie Ihre Atmung während einer Panikattacke kontrollieren. Es ist aber auch erwiesen, dass die Atmung einer anderen Person Sie beruhigen kann.

Wenn Ihr Partner neben Ihnen liegt und langsamer atmet, ist es wahrscheinlich, dass sich Ihre Atmung synchronisiert. Das Gleiche gilt für Haustiere. Viele Menschen mögen es, wenn ein Hund oder eine Katze auf ihnen liegt. Genau das ist die Idee hinter diesem Kissen. Es soll die Atmung imitieren und so beruhigen.

Alice Haynes von der Universität des Saarlandes in Saarbrücken und ihre Kollegen, die dieses Kissen entwickelt haben, haben die Idee wahrscheinlich vom Schöpfer eines therapeutischen Roboters namens Paro, der die Form einer Babyrobbe hat. 

Forscher der Universität des Saarlandes haben dieses Kissen sogar an mehr als 100 Freiwilligen getestet und die Ergebnisse waren beeindruckend. Das Kissen bot die gleichen Vorteile wie die Meditation.

Es ist super einfach zu benutzen

Obwohl es sich um einen Prototyp vom März 2022 handelt, ist dieses anschmiegsame Kissen voll funktionsfähig und sehr einfach zu benutzen. Es hat eine Gesamtlänge von 36 cm und besteht aus einer aufblasbaren Innenkammer und einem Außenbezug aus sehr weichem Stoff. Die innere Kammer ist mit einer externen Pumpe und einem Motor verbunden, die das Kissen aufblasen und entleeren. Das Tempo ist so gewählt, dass es die menschliche Lunge und die langsame Atmung so genau wie möglich imitiert. Da es sich um einen sehr einfachen Mechanismus handelt, gehen wir davon aus, dass das Kissen langlebig ist und selbst bei täglichem Gebrauch eine lange Lebensdauer hat. Aber das muss sich erst noch zeigen.

Umarmen Sie sie und vergessen Sie die Angst

Das Bild einer jungen Frau, die in einem Bett mit mehreren Kissen schläft.

So weit man weiß, Es genügt, dieses Kissen für ein paar Minuten zu umarmen und die Angst zu vergessen. Die Schöpfer dieses potenziell revolutionären Kissens die die Atmung nachahmt, sagen, dass sich bei regelmäßiger Anwendung am Abend der Nachtschlaf deutlich verbessern kann, denn nächtliche Angstzustände sind die häufigste Form von Angstzuständen.

Da es erwiesen ist, wie wichtig die Atmung zur Beruhigung ist, macht dieses Kissen durchaus Sinn. Es wird interessant sein zu sehen, welche Ergebnisse es bei einer breiten Stichprobe haben wird, sobald es auf dem Markt ist.

Schlussfolgerung

Was halten Sie von dem Umarmungskissen? Würden Sie es jemals zur Bekämpfung von Angstzuständen verwenden? Lassen Sie es uns im Kommentarbereich wissen!

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Über den Autor

Connie
Als CPD-zertifizierte Schlafberaterin weiß ich, wie wichtig Schlaf ist. Und als Mischschläfer habe ich es als schwierig empfunden, Produkte zu finden, die meinem Schlafstil entsprechen. Ich habe mehr als 2 Jahre Erfahrung mit Produkttests bei The Sleep Advisors, was bedeutet, dass ich auf, mit und unter mehr als 500 Produkten mit unterschiedlichem Erfolg geschlafen habe. Dazu kommen noch mehr als 2 Jahre Erfahrung als Produktgutachter Ich schreibe für die Zeitschriften Closer, Heat und Grazia, habe also einen strengen Prozess. Ich liebe es, meine Schlafberichte mit unseren Lesern zu teilen und auch ihre Erfahrungen zu hören.
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