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Filip

Arbeitet seit 2022 bei The Sleep Advisors, ist zertifizierter Fitnesstrainer und Autor von 86 Artikeln. Hier sind seine neuesten Artikel:

Bild zum Welt-Adipositas-Tag

Fettleibigkeit und Schlaf

Es funktioniert aber auch andersherum, denn schlechte Schlafqualität kann auch zu Übergewicht führen. Schon vier Nächte mit schlechtem Schlaf können das Risiko von Übergewicht erhöhen, bestätigt die...

Abbildung von Bettlaken mit einer Fadenzahl von 1000.

1000 Fadenzahl Laken

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass eine höhere Fadenzahl nicht unbedingt bedeutet, dass die Bettwäsche weicher oder empfindlicher ist. In der Tat ist diese Zahl nicht...

Featured Bild der Druckpunkte für Schlaf und Schlaflosigkeit Behandlung.

5 Druckpunkte für den Schlaf - Schlaflosigkeit Behandlung

Wissenschaftliche Grundlage und Wirksamkeit Die moderne Forschung hat begonnen, die Wirksamkeit der Stimulation von Druckpunkten bei der Behandlung verschiedener Gesundheitszustände, einschließlich Schlaflosigkeit, zu untersuchen. Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse von Yeung...

Abbildung von verstellbaren Betten.

Verstellbarer Bettrahmen

Wie funktioniert ein verstellbarer Bettrahmen? Auch das verstellbare Bett muss einen Sockel haben, der stabil ist und sich nicht bewegt. Auf diesen Sockel werden die Paneele montiert, und die...

Ein Bild mit Bananen und Schlaf.

Banane und Schlaf

Vorteile des Bananenverzehrs Bananen haben mehrere Vorteile, die vor allem auf die in ihnen enthaltenen Inhaltsstoffe zurückzuführen sind. Eine Banane als Snack zu wählen, ist eine gute Idee, aber nur...

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